Người ngủ trưa hơn một giờ mỗi ngày nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 cũng như rủi ro cho sức khỏe tim mạch.
Ngủ trưa sẽ giúp ca làm việc buổi chiều của bạn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, một giấc ngủ không hợp lý lại có thể gây hại cho cơ thể.
Với gần 13 USD cho 45 phút, khách hàng sẽ có một giấc ngủ trưa thoải mái trên chiếc xe tải tiện nghi của dịch vụ Nappify do Kevin Pham và em trai sáng lập.
Ngả lưng trên yên xe máy, ngủ gục bên đường, mắc võng trên lan can... là hình ảnh những lao động chợp mắt giữa trưa hè oi nóng ở thủ đô.
Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.
Một nghiên cứu tại Anh gần đây cho rằng “giấc ngủ ngắn buổi trưa tăng 30% nguy cơ tử vong sớm”, song các chuyên gia về giấc ngủ cho rằng kết luận này chưa có cơ sở về mặt dịch tễ học.
Khi một lính cứu hỏa Trung Quốc cúi người xuống định vớt, "cái xác" đột nhiên cử động mạnh khiến anh hoảng hốt nhảy ra xa.
Các nhà khoa học Nhật Bản cảnh báo ngủ trưa nhiều hơn một tiếng mỗi ngày có thể là dấu hiệu tiểu đường tuýp 2.
Nên đặt báo thức cho giấc ngủ trưa dưới 30 phút, bởi ngủ nhiều hơn khiến cơ thể mệt mỏi khi thức dậy, tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và tim mạch, theo AskMen.
Thấy tài xế đang ngủ trưa trong ôtô, tên trộm khéo léo từ ngoài chồm qua người lái xe rồi thò tay lấy chiếc iPhone và nhanh chóng tẩu thoát. Nguồn: Facebook Biên Hoà Young.
Người nước ngoài cảm thấy khó hiểu khi thấy người Việt đánh răng trước khi ăn sáng, ngủ trưa hay học sinh phải đi học thêm.
Nhiều du khách cho rằng những bữa ăn muộn của người Tây Ban Nha phản ánh một lối sống phóng khoáng và thoải mái, tuy nhiên đó là quan niệm rất sai lầm.
Một giấc ngủ trưa ngắn tại các quán cà phê "giường nằm" đang trở thành trào lưu ở Hàn Quốc.
Đáp ứng nhu cầu tìm chỗ ngủ trưa kín đáo của giới văn phòng, dịch vụ buồng ngủ ngắn giờ xuất hiện tại Trung Quốc với giá chỉ 1,5 USD.
Bạn chỉ nên ngủ 15-20 phút và khi thức dậy phải ra ngoài trời vận động nhẹ nếu không muốn mệt mỏi sau khi ngủ trưa.
Con rết còn sống gây ngứa ngáy trong tai bé gái ở TP HCM, được bác sĩ gắp ra hôm 3/4.
Chọn gối cao, phòng nhiều ánh sáng, nằm gục trên bàn… có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dễ gây chóng mặt, đau đầu.
Hãng nệm Casper tại Mỹ quyết định kinh doanh thêm dịch vụ cho thuê buồng ngủ trưa tại New York với giá 25 USD trong 45 phút.
Giấc ngủ ngắn khoảng 20-30 phút buổi trưa giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và tăng sức đề kháng, theo Life Hack.
Giấc ngủ trưa nên ít hơn một giờ, không nên ăn quá no và ăn dầu mỡ trước lúc ngủ.