Mỗi ngày, diễn viên nổi tiếng Hollywood Mark Wahlberg dậy từ 2h30 và dành một giờ rưỡi tập gym.
Nếu không thoát theo con đường tự nhiên, khí xì hơi sẽ tạo ra áp lực lớn gây căng bụng rồi thoát ra từ mũi và miệng.
Nhiều người khi biết mình bị tiểu đường bắt đầu nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất khiến cơ thể yếu ớt, sút cân nhanh.
Tâm đứng dang hai chân bằng vai, hít vào thật sâu rồi thở xì nhẹ bằng miệng, bụng nén chặt, cơ hoành ép xuống để hơi ra từ từ.
Nhà nho Khổng Tử nổi tiếng với quan điểm “thực bất yếm tinh, khoái bất yếm tế”, tức gạo xay càng kỹ và thịt xắt càng mỏng càng tốt.
Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, tiểu đường, ung thư, và đây hầu hết là bệnh liên quan chế độ ăn uống.
Chế độ ăn chay thiếu chất khiến bé gái 19 tháng tuổi không thể tự đứng được, xương giòn, nặng chỉ 4,5 kg.
Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, tốt nhất năm 2019.
Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân.
Nghiên cứu tại Pháp cho thấy bạn tăng nguy cơ tử vong sớm lên 14% nếu hàng ngày ăn quá nhiều thực phẩm siêu chế biến.
Các cô gái Pháp kiểm soát khẩu phần ăn chặt chẽ, ưu tiên thực phẩm tươi sống, ăn nhiều rau, vận động theo sở thích để duy trì vóc dáng.
Kiểm soát khẩu phần ăn, ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt đồng thời giảm chất béo và muối trong bữa ăn mỗi ngày.
Chế độ ăn uống và bệnh tật của tài xế có thể ảnh hưởng đến kết quả hoạt động của máy đo nồng độ cồn.
Khoảng 1/3 nước nghèo đang phải đối mặt với hai thái cực của dinh dưỡng là số người béo phì và thiếu dinh dưỡng đều tăng cao.
2,3 tỷ người thừa cân, hơn 150 triệu trẻ còi cọc. Thiếu ăn và béo phì được coi là gánh nặng kép của tình trạng suy dinh dưỡng toàn cầu.
MỹShana Becerra khởi kiện công ty nước giải khát vì uống soda ăn kiêng suốt 13 năm mà cân không giảm.
MỹBác sĩ Richard W. Besdine, cựu chủ tịch Hiệp hội lão khoa Mỹ chia sẻ bí quyết khỏe mạnh, cường tráng ở tuổi 80 của mình.
Mẹ bầu có thể kiểm soát đái tháo đường thai kỳ với 4 nhóm chất, thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như rau ít tinh bột, trái cây, đậu…
Mất ngủ hoặc mệt mỏi khi thức dậy là dấu hiệu cho thấy bạn cần điều chỉnh cách ăn uống để ngủ ngon hơn.
Chế độ ăn uống, vận động kết hợp tinh thần tích cực giúp người Nhật tránh xa bệnh tật, khỏe mạnh trong mùa đông khắc nghiệt, tuổi thọ kéo dài.
