Ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn, giữ tâm thái tích cực... là 3 nguyên tắc giúp bạn sống thọ đến 100 tuổi.
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
Rau quả có tác dụng bảo vệ gan vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất; rau lá xanh, cà rốt, khoai tây và trái cây họ cam quýt giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng ngừa ung thư gan.
Tổng thống Mỹ có cơ thể săn chắc và cường tráng nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.
Để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng, người Pháp ưu tiên những thực phẩm tươi chưa qua chế biến sẵn và thường xuyên ăn cá, uống rượu vang.
Đàn ông ăn quá nhiều tỏi làm giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh.
Sự an toàn và cách xử lý tình huống khẩn cấp là những điều phụ huynh nên lưu ý.
Người bị sốt xuất huyết nên ăn cháo, súp, đu đủ, uống nước cam, tránh các thực phẩm có dầu và món cay.
Đàn ông có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có mùi cơ thể hấp dẫn phụ nữ hơn.
Thời thiếu nữ của Thương không hề biết mặc đẹp, thân hình đồ sộ chỉ mặc vừa quần áo nam.
Tôi 43 tuổi, cao 1,5 m, nặng 74 kg, bị béo phì từ khi sinh cháu thứ hai. Mong tư vấn chế độ dinh dưỡng giảm cân an toàn. (thuydtvina750).
Uống nhiều rượu bia, ít vận động, thừa cân, căng thẳng lo âu, ăn mặn, hút thuốc là nguy cơ tăng huyết áp.
Một nghiên cứu mới ở Hà Lan chỉ ra ăn uống lành mạnh khiến bộ não lớn hơn và tăng thêm lượng chất xám, chất trắng.
Vận động khó khăn, đau nhức cơ thể... ở người lớn tuổi không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn có thể do chứng mất cơ gây ra.
Trẻ em béo phì thừa cân ở Việt Nam đang tăng cao do chế độ ăn ít rau xanh, uống nhiều nước có ga.
Bữa sáng khởi đầu ngày mới với ngũ cốc hay bánh mì, trưa dùng súp thịt hoặc salad cá ngừ, tối ăn thịt gà hoặc bò thêm chút bột nghệ.
Em có vòng bụng khá to. Xin hỏi chế độ ăn uống ra sao cho đàn ông để giảm vòng bụng và có lợi cho sức khỏe?
Vợ chồng ca sĩ chú trọng tìm hiểu đa dạng công thức món ăn để tạo sự mới lạ, cân bằng dưỡng chất, phù hợp khẩu vị từng thành viên.
Đo vòng cổ tay của bạn, nếu chu vi 15-18 cm thì bạn thuộc tạng cấu trúc xương nhỏ, 18-20 cm là người xương to.
Chuối, sữa chua, cà rốt, nước dừa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và trứng gà là món ăn rất tốt để bổ sung năng lượng khi bạn chạy bộ.