Tôi vừa đi du lịch về, bên cạnh dùng các sản phẩm chăm sóc da, nên ăn uống gì để hạn chế da xỉn màu, sạm nám? (Thanh Thảo, TP HCM)
Bổ sung lợi khuẩn góp phần ngăn ngừa viêm đường ruột, ăn thực phẩm chống viêm, giàu chất oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường.
Cần bổ sung đủ nước, chất điện giải, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng theo mùa để bảo vệ sức khỏe vào mùa hè nắng nóng.
Phi hành gia Yuri Gagarin là người đầu tiên ăn uống ngoài không gian vào năm 1961, với thức ăn dạng nhuyễn đựng trong ống tuýp.
Thịt đỏ, thực phẩm giàu đường, muối, caffeine, oxalate và phytate làm tăng nguy cơ hao hụt canxi, khiến bệnh loãng xương tăng nặng.
Nhiều phụ nữ lo tăng cân nên kiêng tất cả chất béo nhưng không phải mọi chất béo đều xấu, chọn đúng loại tốt có thể tăng cường sức khỏe, phòng bệnh.
Tôm đồng, hành tây, hẹ và hạt óc chó là những thực phẩm được bác sĩ khuyên nam giới nên dùng bởi công dụng bổ thận tráng dương.
Người bị thương tích hoặc sau phẫu thuật nên kiêng ăn thực phẩm cay nóng, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, món tái, sống để giảm nguy cơ nhiễm trùng, hỗ trợ mau lành vết thương.
Ăn lựu, nho, vải thiều giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp làn da chậm lão hóa, khỏe đẹp.
Đi ngủ, tập thể dục, uống nhiều cà phê ngay sau khi ăn có thể dẫn đến khó tiêu, ợ chua, cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Thiếu vitamin D ảnh hưởng thế nào đến bệnh viêm khớp. Làm sao bổ sung vitamin này an toàn, hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh? (Lê Cường, TP HCM)
Ngoài cá hồi, cá thu, dầu hạt lanh, trứng, hải sản có vỏ, hạt óc chó cũng cung cấp axit béo omega-3 cho cơ thể, tốt cho tim mạch.
Nhiều người nghĩ hôi miệng chỉ cải thiện khi có sự can thiệp từ bác sĩ, tuy nhiên ăn một số loại trái cây, rau cũng góp phần cải thiện tình trạng này.
Thịt bò chứa nhiều sắt nhưng nhiều món ăn khác cũng giàu khoáng chất này, phụ huynh chọn đúng cách giúp con phòng tránh thiếu máu.
Sữa chua, cải rổ, hạnh nhân, đậu phụ và cá hồi giàu canxi, protein và các khoáng chất giúp xương khỏe.
Tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh, thịt chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều muối có thể gây rối loạn nội tiết, khiến trẻ dậy thì sớm.
Uống nhiều nước chanh có thể ảnh hưởng đến men răng, lượng axit cao dễ gây ợ nóng, tổn thương dạ dày, xuất hiện cảm giác buồn nôn.
Các loại hạt, cá béo, trứng, rau quả nhiều màu sắc giàu vitamin A, C, omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp mắt khỏe, chậm lão hóa.
Chưa quay về giai đoạn tăng ca bận rộn trước dịch nhưng đơn hàng xuất khẩu các mặt hàng thực phẩm chế biến có tín hiệu tích cực.
Cam, quýt giàu vitamin C hỗ trợ trẻ tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh hô hấp, táo và dưa hấu giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.