Tổng thống Nga Putin vẫn chứng tỏ được độ dẻo dai và tràn đầy năng lượng khi cùng tập luyện với Thủ tướng Medvedev tại một phòng thể hình ở Sochi.
Tổng thống Nga Putin vẫn chứng tỏ được sự dẻo dai và tràn đầy năng lượng khi cùng tập luyện với Thủ tướng Medvedev tại một phòng thể hình ở Sochi.
Diễn viên hành động Jason Statham duy trì thân hình chuẩn nhờ ăn uống lành mạnh và biết lắng nghe cơ thể.
Chỉ với một đoạn dây thun dài và những đồ vật như ghế ngồi, bạn hoàn toàn có thể tập luyện để tăng cơ bắp cho tay ngay tại nhà.
VĐV của Việt Nam bất ngờ chiến thắng ở hạng cân 48kg nữ của giải vô địch cử tạ châu Á đang diễn ra tại thành phố Phuket, Thái Lan.
Bẩm sinh trời phú cho thân hình cơ bắp mà không cần tập luyện, hoặc tập thể hình càng nặng thì bụng càng nhanh chóng được 6 múi... đều là những cách nghĩ sai lầm.
Valdir (Bồ Đào Nha) chán ghét cơ thể còm nhom nên quyết tâm thay đổi, song lại trở thành thảm họa và bị nghi dùng thuốc tăng cơ bắp quá đà.
3 năm theo môn thể hình giúp Zach giã từ thân hình còi cọc 45 kg và bệnh tật để trở thành huấn luyện viên cơ thể vạm vỡ săn chắc.
Lần đầu tiên quyết tâm giảm cân, Lê Nguyễn Phú Giàu phạm phải sai lầm khi nhịn ăn gần như tuyệt đối khiến cơ thể xanh xao kiệt sức.
Hít đất, hít xà đơn, tập bụng bằng loại xà đơn gắn lên khung cửa tại nhà, mỗi ngày 30 phút giúp phát triển cơ bắp hiệu quả.
Ghi Ta dành 6 buổi trong tuần tập gym, ăn uống như vận động viên gồm 5-10 lòng trắng trứng mỗi sáng, 100 g thịt bò sau buổi tập để có cơ bụng 8 múi.
Đừng nhấc hông quá cao, động tác đẩy quá nhanh, chỉ nhấp tạ mà không đẩy thẳng tay, điều hướng lực vào sai nhóm cơ mong muốn… bởi có thể khiến bạn chấn thương.
Một cụ ông 93 tuổi, người Trung Quốc, có thể khiến hàng triệu chàng trai trên thế giới phải xấu hổ bởi ngoại hình trẻ trung và sức khỏe dẻo dai của mình.
Byn Nguyễn ăn 3 bữa chính, 5 bữa phụ và chú trọng tập các bài squat, bench, deadlift 6 ngày mỗi tuần để sở hữu vóc dáng cơ bắp.
Sau nhiều năm lạm dụng steroid, Dean Wharmby (Anh) bị tổn thương nội tạng và ung thư gan dẫn đến tử vong.
Vân Anh và Mạnh Tuấn bén duyên nhau từ phòng tập, yêu nhau và về chung một nhà cùng lên kế hoạch cho việc tập luyện, ăn uống giữ vóc dáng.
Lao vào tập thể hình để vượt qua nỗi buồn mất con trai, người phụ nữ 51 tuổi ở Anh đã đánh bại khuyết tật và đăng quang trong một giải thể hình thế giới.
Để giấc ngủ ngon góp phần tăng cơ bắp, các vận động viên thể hình tập thiền, tắt thiết bị điện tử trước khi lên giường và không ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi đêm.
Khuôn mặt như một ngôi sao K-pop song nữ vận động viên thể hình Jhi Yeon Woo (Hàn Quốc) lại có thân hình cơ bắp đáng kinh ngạc.
Vốn là người mẫu thể hình, cơ bụng của Chontel Duncan (Australia) vẫn hiện rõ dù cô đang mang thai 36 tuần.