Khá kín tiếng trong chuyện tình cảm, nhưng từ suy nghĩ đến hành động của nhà vô địch thể hình thế giới đều thấp thoáng bóng dáng một mái ấm gia đình khi anh đã ngấp nghé tuổi 40.
Kỷ lục gia tám lần vô địch thể hình châu Á thi đấu không thành công khi chuyển lên thi đấu ở hạng cân 60 kg.
Ngày thi đấu thứ hai giải vô địch châu Á 2014, đội tuyển Việt Nam đoạt thêm tổng cộng bốn huy chương, trong đó có hai vàng, một bạc, một đồng.
Giành 12 huy chương các loại, đội tuyển Việt Nam kết thúc thứ hai tại giải vô địch thể hình châu Á lần thứ 28 diễn ra ở Macao (Trung Quốc).
Mắc bệnh ung thư vòm họng, nhưng chàng trai trẻ Nguyễn Văn Dương (Nhã Nam, Bắc Giang) không tuyệt vọng, mà nỗ lực tìm cách vượt lên số phận. Dương đã thành công với môn tập thể hình.
Trong ngày thi đấu áp chót 22/11 giải Asian Beach Games 2014, đoàn Việt Nam được "tắm" trong niềm vui khi giành tới 11 huy chương các loại.
'Kiến càng' Phạm Văn Mách cùng lực sỹ Nguyễn Văn Lâm mang về hai tấm HC vàng cho thể hình Việt Nam tại giải vô địch thể hình & fitness thế giới 2014.
Nam cầu thủ bóng đá hay nhất thế giới đang đi nghỉ mát tại St Tropez (Pháp) để lấy lại năng lượng sau một mùa giải miệt mài thi đấu cho Real Madrid.
Bị nhiễm trùng sau khi tự tiêm dầu vào cánh tay để tạo cơ bắp, người đàn ông Brazil hét lên đau đớn khi được bác sĩ chọc kim lấy chất lỏng ra ngoài.
Đôi chân là phần cơ thể khó tăng cơ bắp nhất. Diễn viên phim hành động Hollywood Arnold Schwarznegger đã luyện tập không ngừng nghỉ để khắc phục điểm yếu này.
Không chỉ có thịt mới giúp đấng mày râu tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình.
Trước đây Adam Foster (Anh) phải vật lộn với cân nặng của mình. Khi béo nhất, anh nặng tới 102 kg. Mọi sự thay đổi sau khi chàng trai này gặp Mr Universe Eddy Ellwood.
Bước sang tuổi 30, sức khỏe của bạn sẽ không còn như khi 20 tuổi. Để tập thể hình một cách an toàn, hãy dựa theo cảm giác, chú ý chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Nhà vô địch thế giới hạng cân 55 kg Phạm Văn Mách từng rất tự ti về thể hình của mình, có lúc tưởng bỏ cuộc khi rèn luyện. Ý nghĩ "mỗi buổi tập là một bữa ăn, không ăn thì đói" giúp anh chiến thắng bản thân.
Yeo Kim Yeong (Singapore) cao 1,6 m, lập thành tích kéo xà 44 lần trong một phút, phá vỡ kỷ lục trước đó và ghi tên mình vào sách Guinness.
Để kiểm tra tư thế chống đẩy, hãy đặt chổi lên lưng. Nếu chổi chạm đầu, lưng trên và mông, bạn đã làm đúng và hãy duy trì.
Nếu đã ngán hoặc không muốn ăn nhiều thịt, bạch tuộc sẽ là lựa chọn hoàn hảo nên có trong thực đơn để giúp phái mạnh tăng cơ bắp.
Người đàn ông khỏe nhất hành tinh Ben Smith khuyên những ai tập thể hình không được hài lòng với mức trung bình và phải giữ vững mục tiêu.
Ngôi sao nổi tiếng Dwayne ăn 7 bữa mỗi ngày để nạp đủ protein và carbs cần thiết. Cá tuyết là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn của anh.
Các bài tập với tạ tay kettkebell được coi là bí quyết khỏe mạnh của Nga giúp tăng cơ bắp và cải thiện sức mạnh cơ thể, đồng thời cho bạn dáng đứng thẳng, vòng mông căng nẩy hơn.