Vừa xem phim, siêu sao phim hành động Dwayne "The Rock" Johnson vừa thưởng thức hai đĩa to sushi.
Bị xe tải 2 tấn chèn qua người, Jack Moore 21 tuổi (Anh) thoát chết nhờ cơ bụng 6 múi rắn chắc giúp hạn chế tổn thương nội tạng.
Sử dụng các máy tập chân ở phòng gym 3-4 lần mỗi tuần giúp cơ bắp chân phát triển cân đối với cơ thể.
Mỗi ngày ông Henry Tseng ở Mỹ đạp xe 30 phút tại phòng gym, cười thật nhiều và quẳng mọi lo âu ra khỏi đầu.
Ngay cả người có trí tưởng tượng cao cũng ngỡ ngàng khi thấy cảnh này ở một nơi vốn để làm đẹp.
15 phút mỗi ngày bạn hít đất, squat kết hợp với tạ, cơ cánh tay sẽ săn chắc.
Lee Nguyễn tăng từ 55 kg lên 80 kg, cơ bắp săn chắc nhờ tập luyện và ăn chế độ đặc biệt, giành giải quán quân Muscle Contest Việt Nam.
Ngoài thời gian ở phòng gym, Scott Mathison gắn tạ vào cốc nước và bàn chải để tập luyện mọi lúc mọi nơi.
Em là nam, tập gym hơn một năm. Gần đây em hay mệt, bác sĩ cho biết em suýt nữa bị suy thận do tập thể thao quá sức.
Duyên tranh thủ đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang và theo đuổi đam mê với thể hình.
Để giữ gìn vóc dáng, ca sĩ JLo uống đủ nước, không nhịn ăn và tập gym 3-4 lần mỗi tuần.
Thay vì mỗi tháng tốn 5 triệu đồng uống thực phẩm bổ sung tăng cơ bắp, Thuận tự nấu ăn để tận dụng nguồn protein tự nhiên.
Thân hình ông Toshisuke Kanazawa (Nhật Bản) được cho là đẹp hơn so với nhiều thanh niên nhờ tập luyện và ăn uống điều độ.
Để cơ thể cường tráng, đầu bếp Andre Rush (Mỹ) chống đẩy 2.222 cái một ngày và ăn bốn con gà vào bữa chiều.
Có những tình huống hết sức 'khó tin' nơi mà nhiều người đến để có thân hình lý tưởng.
Triều đều đặn tập cardio và tạ, ăn uống giảm mỡ, săn cơ và sở hữu ba vòng 92-65-94 cm.
Bị mọi người chê vóc dáng ẻo lả như con gái, Trịnh Minh 21 tuổi (Sài Gòn) tìm đến gym, lột xác thành lực sĩ.
Thiết bị như một huấn luyện viên ảo nhắc nhở và theo dõi bài tập, động tác, đếm số lần tập, lượng calo tiêu thụ của bạn.
Justine Whitchurch 45 tuổi (Australia) giảm gần 25 kg và trở thành người mẫu bikini một năm sau đó.
Về hưu, cựu lính đặc nhiệm Mỹ Tony Sentmanat vẫn tập các bài nặng và khó như vừa hít đất vừa đẩy bánh xe.