Trộn hai muỗng dầu dừa và mật ong, bôi ủ tóc trong 20 phút để tránh tình trạng xơ rối, gãy rụng, theo Tips Beauty.
Phương Thúy ăn uống điều độ, tập luyện body weight tại nhà để giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.
Người Nhật ăn trứng cuộn cùng đậu tương, người Ấn ăn kèm trứng và cà ri, ăn súp cùng trứng ở Trung Quốc, theo Buzzfeed.
Các động tác được thiết kế giúp cơ thể thon gọn, giảm mỡ thừa tích tụ ở phần bụng, bắp tay và đùi, theo Women's Health.
Các động tác được thiết kế để tập cơ bụng, tránh tích mỡ vào eo, theo Be Fit.
Các động tác cây cầu kết hợp đá chân sang hai bên giúp phần dưới cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, theo Men's Health.
Các động tác V-up, plank giúp săn chắc nhóm cơ trung tâm phái mạnh, theo Men's Health.
Khởi động bằng động tác nhảy dây, plank, hít đất, bật nhảy giúp vòng hai thon gọn, theo Women's Fitness.
Dành 10 phút tập các động tác yoga giúp cơ thể linh hoạt, cơ bắp săn chắc và giúp giảm cân, theo Women's Fitness.
Dành 10 phút tập các động tác giúp đốt calo vùng bụng, cho vòng eo săn chắc, thon gọn, theo Women's Fitness..
10 phút tập các bài nhảy giúp giảm mỡ, săn cơ hiệu quả, tập luyện kết hợp hít thở, theo Women's Health and Fitness.
Người mẹ ở Mỹ sắp đẻ vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục và tập động tác trồng cây chuối, theo Be Fit.
Miếng bơ, đĩa táo, 3 bông cải xanh, 3 ly nước có ga... tuy khác nhau về lượng song đều cung cấp 200 calo cho cơ thể, theo Health.
Động tác yoga con mèo giúp làm ấm cơ thể, căng giãn vùng cơ lưng, vai, cổ và nên tập trước các động tác khác, theo Men's Health.
Các động tác yoga tập với tường, ghế và nằm trên thảm kết hợp hít thở đều giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa, theo WebMd.
Đặt đồng hồ nhắc nhở thư giãn mắt cứ sau mỗi 30 phút, tập nhìn xa 30 giây sau khi tập trung nhìn máy tính, theo Tech Insider.
Các động tác quen thuộc được tập với cường độ thích hợp giúp phái mạnh săn chắc cơ bụng, theo Men's Health.
Các bài tập được thiết kế giúp phái mạnh săn chắc cơ bụng, giảm mỡ, nghỉ 30 giây giữa các hiệp, theo Be Fit.
Dành 10 phút trước khi ngủ tập luyện các bài tập săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa hiệu quả dịp cuối tuần, theo Glam.D.
Trộn mật ong và dầu olive nguyên chất, hâm nóng 20 giây cho ấm và đắp lên mặt trong 5-10 phút cho da ẩm, săn chắc, theo Tips Beauty.
