Bài tập với tạ tay giúp cơ vai phái mạnh phát triển, kết hợp hít thở đều đặn, theo Men's Health.
Browney đặt mục tiêu tập chống đẩy liên tục trong một tháng để xây dựng cơ bắp săn chắc, theo Be Fit.
Các bài tập với tạ tay giúp săn chắc cơ bắp, điều chỉnh tư thế đi đứng cho nam giới, tránh gù lưng, theo Men's Health.
Nhiều người tìm kiếm cơ hội làm đẹp cấp tốc, phẫu thuật thẩm mỹ để có diện mạo đẹp hơn trong năm mới.
Bưởi giàu vitamin C nên có thể giảm cholesterol trong máu, tốt cho người cao huyết áp, tăng sức đề kháng, theo Health.
Nhiều video hướng dẫn nam giới tập đúng cách để giảm béo bụng, bớt đau lưng và cải thiện vóc dáng, được độc giả quan tâm trong năm.
Các món bánh mì ngũ cốc, sinh tố bơ đậu phộng... có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể và tránh tăng cân, theo Tips Beauty.
Các bài tập tác động vào nhóm cơ bụng dưới làm săn cơ, tránh tích mỡ thừa, theo Natural Ways.
Ăn chuối thường xuyên giúp giảm stress, điều hòa huyết áp, tăng năng lượng tích cực, vui vẻ, theo Women's Health.
Bạn bị tăng axit dịch vị trong dạ dày, mất nước, ảnh hưởng tâm trạng khi uống cà phê lúc đói bụng, theo Demic.
Nếu bạn không còn cảm thấy hứng thú với tin tốt lành, tránh sex, ăn không ngon, khó ngủ yên... có thể bị trầm cảm, theo Health For All Women.
Các bài tập plank cơ bản và biến thể dành cho phái mạnh để giảm mỡ bụng, săn cơ, theo Men's Health.
Tập các động tác vui nhộn giúp giảm căng thẳng, đốt cháy calo thừa trong những ngày cuối năm bận bịu, theo Popsugar.
Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn bởi sử dụng não bộ nhiều hơn nam giới và cần thời gian để phục hồi lâu hơn, theo Bright Side.
5 động tác massage mặt giúp khí huyết lưu thông, cơ mặt thư giãn và trẻ hóa làn da hiệu quả, theo Bright Side.
Thay đổi chế độ ăn, sử dụng thực phẩm thông minh và đến phòng gym tập để giảm mỡ, săn cơ, vóc dáng cân đối, theo WebMD.
Video hướng dẫn cách massage chân giúp giảm đau mỏi, phục hồi năng lượng chỉ trong vài phút, theo Health Hack.
Tập các bài yoga căng duỗi toàn thân, hít thở đều giúp cơ thể ấm, khỏe khoắn trong mùa đông, theo Health+.
Các bài tập plank, chống đẩy, leo núi tại chỗ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, theo Bright Side.
Tường Vi sở hữu ba vòng 87-57-90 cm, ưa chuộng tập các động tác giúp phát triển săn chắc nhóm cơ.