Vi khuẩn Helicobacter Pylori (H.P) dễ lây nhiễm trong cộng đồng do ăn uống chung đụng nên mỗi người cần có phần ăn riêng, giữ vệ sinh bát đũa, rửa sạch tay.
Đưa quả mọng, sữa chua, yến mạch vào chế độ ăn uống, đa dạng hóa thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, dinh dưỡng, tốt cho hệ vi sinh đường ruột.
Hóa chất, độc tố tiết ra từ bào tử nấm mốc khó bị phân hủy ở nhiệt độ cao, có thể tích tụ trong cơ thể, gây độc cho gan, tăng nguy cơ ung thư.
Giữ cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, hạn chế thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, tránh uống nhiều rượu… giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Người bị khó nuốt sau đột quỵ nên tránh ăn món chua, cứng, dai; nên chọn thực phẩm mềm, dễ nuốt, ăn từ từ.
Ngoài gene và tuổi tác không thể thay đổi thì có nhiều cách giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa như không hút thuốc, hạn chế rượu bia, tập thể dục.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn trái cây sấy khô nhưng cần chọn loại có lượng đường thấp, ăn vừa đủ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn chay với nhiều rau quả giàu chất xơ, ít carb tinh chế, hạn chế hoặc tránh thực phẩm từ động vật… giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Người bị cảm lạnh nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và ăn thực phẩm nhiều vitamin C, A, E, D; tránh vận động quá sức, uống thuốc kháng sinh.
Ăn thực phẩm lành mạnh, uống thuốc đúng cách, giữ cân nặng hợp lý, tiêm phòng là những cách có thể giúp gan khỏe mạnh.
Chocolate đen chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh, góp phần cải thiện nhiều bệnh tiêu hóa, nên dùng 10-30 g mỗi ngày.
Người bệnh ung thư tuyến giáp nên ăn thức ăn mềm, lỏng, cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn; tránh đồ chua, cay, mặn vì có thể khiến viêm loét miệng, họng nặng hơn.
Ưu tiên thực phẩm tươi sạch, bổ sung đủ nước, vitamin, khoáng chất là những lưu ý trong ăn uống để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng.
Kiwi, cam, ớt chuông đỏ, uống đủ nước… cung cấp dinh dưỡng, nhiều vitamin C, kẽm, magie… hỗ trợ cơ thể phục hồi do cảm lạnh thông thường.
Mẹ tôi 43 tuổi, vừa phát hiện tiểu đường type 2 vào cuối năm nay. Tôi nghe nói bệnh này cần kiêng tinh bột. Mẹ tôi không ăn cơm, bún, phở… mà chỉ ăn rau, thịt, cá thì có hợp lý không? (Trần Anh Nghĩa, Vĩnh Long)
Ăn uống lành mạnh, ăn đủ carbohydrate mỗi ngày, tập thể dục, uống thuốc theo chỉ định… tốt cho phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ.
Bài trắc nghiệm dưới đây cung cấp thông tin về yếu tố nguy cơ hình thành sỏi mật và tránh các thực phẩm dễ khiến hình thành loại sỏi này.
Hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo, giảm cân, ngừng hút thuốc lá… giúp giảm nguy cơ tái phát trào ngược dạ dày thực quản.
Rong biển và cá giàu iốt; rau lá xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất; các loại hạt cung cấp magie… có lợi cho người bệnh tuyến giáp.
Ketogenic (keto) không chỉ là chế độ dinh dưỡng dành cho người muốn giảm cân mà còn có tác dụng trong hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh động kinh.