Chontel Duncan 28 tuổi (Australia) chia sẻ bức ảnh cơ thể săn chắc, vòng bụng phẳng lỳ chỉ sau một tuần sinh con thứ hai.
Trần Anh Tim hoàn thành ước mơ người mẫu nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học.
Từ Chí Quang 24 tuổi sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng sáu múi, thoát mặc cảm tự ti của một chàng trai thấp bé từ thuở nhỏ.
Giảm 20 kg trong hai tháng hè, Đậu Hồng Phúc 17 tuổi lột xác thành "hot boy" nhờ chạy bộ 10 km mỗi ngày, ăn uống hợp lý.
Phan Hồng Tú 24 tuổi bị vẹo cột sống từ nhỏ, chăm chỉ luyện tập bài cô lập cơ trong vòng một năm rưỡi để cột sống duỗi thẳng lại.
Từ một cô gái bản ngoại hình cục mịch, Đỗ Ngân 27 tuổi (Thanh Hóa) tập gym để cải thiện vóc dáng và tìm được tình yêu đích thực.
Xenios suy nhược sức khỏe khi dành quá nhiều thời gian chơi game nên quyết định tập luyện thể hình và thay đổi ngoạn mục, theo Be Fit.
Trần Thị Hậu 18 tuổi (Quảng Ninh) sở hữu thân hình quyến rũ "vạn người mê" với số đo 86 - 60- 90 cm.
Cô kế toán tập luyện mỗi ngày để sở hữu vóc dáng cân đối, số đo ba vòng 86 - 61 - 93 cm.
Cháu 18 tuổi, cao 1,6 m, nặng 50 kg, thuộc tạng người quả lê có phần thân dưới to và không săn chắc, có nên giảm cân?
Bà Norma Williams tập thể dục tất cả các ngày trong tuần, bỏ qua bữa trưa và kiểm soát trọng lượng của mình.
Lê Thủy Anh làm mẹ của hai bé trai, tuổi 33 vẫn sở hữu vóc dáng thon thả xinh đẹp nhờ kiểm soát cân nặng hợp lý trong thai kỳ.
Chuyến thăm quê bão táp, quần cho người khổng lồ, vóc dáng ‘vạn người mê’ của phụ nữ… là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.
Mơ ước làm người mẫu, Trọng "ròm" quyết tập gym để cải thiện vóc dáng và trở thành quán quân Quý ông hoàn hảo 2018.
Qua giới thiệu của bạn bè, cô tìm đến công nghệ siêu âm hủy mỡ đa tầng, ứng dụng máy LIPOcel để giảm mỡ.
Gấc, cà chua, dưa hấu, táo đỏ, dâu tây là loại quả giàu vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch cơ thể.
Romee Strijd, người mẫu của hãng đồ lót Victoria's Secret, bắt đầu ngày mới với ly chanh ấm, ăn 5 bữa gồm yến mạch, hạt, trứng và gạo lứt.
Lúc mới bắt đầu tập gym, Tiến Đạt 18 tuổi cao 1,8 m nặng 54 kg. Năm năm sau, tốt nghiệp Học viện Tài chính anh lại thành người mẫu.
Tom Staniford 30 tuổi, Anh, cao 1,9 m, nặng gần 30 kg do mắc hội chứng hiếm gặp khiến cơ thể không thể tích trữ chất béo.
Gập bụng hình chữ V, plank, tập cơ bụng... giúp đốt cháy mỡ hiệu quả tại nhà, cải thiện vóc dáng.