Nguyên liệu từ chanh, gừng, dưa leo, cải cung cấp vitamin, chất xơ, chất khoáng cho cơ thể, theo Eating Well.
Nam diễn viên Mỹ tập luyện nhiều môn phối hợp và ăn chế độ giàu đạm, gạo lứt, rau củ để tăng cơ bắp.
Bổ sung chất xơ từ rau củ quả giúp cơ thể nhẹ nhàng, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và cung cấp vitamin để phục hồi.
Chuẩn bị 4 miếng ức gà, cà chua, rau cải để làm món salad giàu đạm, chất xơ, khoáng và chất béo, theo WebMD.
Salad rau củ tươi cùng ức gà hoặc trứng luộc cung cấp vitamin, khoáng chất, giàu chất xơ cho cơ thể khỏe khoắn, theo Eating Well.
Cháo nấu cùng lá tía tô, trứng gà và hành hoa có vị thuốc, bổ sung vitamin, tăng cường sinh lực cho cơ thể.
Canh gà nấu rau củ bổ sung protein, chất chống oxy hóa và vitamin giúp bạn tăng sức đề kháng, giải cảm hiệu quả, theo WebMD.
Một bệnh nhân tử vong vì kết quả xét nghiệm không chính xác do tác động của vitamin B7.
Các loại quả giàu vitamin C, rau củ màu cam, rau xanh giàu chất xơ, hạt chứa nhiều kẽm giúp sáng mắt, theo WebMD.
Các viên vitamin chứa màu nhân tạo có thể gây kích ứng nên thận trọng khi sử dụng, theo Reader's Digest.
Xay hỗn hợp bưởi, cam và kiwi uống bổ sung vitamin C, A, E để tránh cảm cúm khi giao mùa, theo Health.
Món rau trộn gồm táo, bơ, lê, kiwi cùng nước cốt chanh, dầu olive cung cấp vitamin C, B, A, chất khoáng và chất xơ, theo Health.
Thay vì luộc khiến dưỡng chất mất đi, cách tốt nhất để nấu súp lơ xanh là hấp, theo Tech Insider.
Cà rốt và cà chua cần nấu chín để tối đa lượng vitamin trong khi bông cải xanh hay rau chân vịt nên ăn sống, theo Asian Health.
Vitamin là những dưỡng chất có trong thức ăn giúp cơ thể chúng ta hoạt động tốt như tạo cơ, xương, tích trữ năng lượng, chữa lành vết thương và nhiều thứ khác.
Một người đàn ông ở Scotland từng nhịn ăn suốt 382 ngày và vẫn sống sót khỏe mạnh với trọng lượng giảm hơn một nửa.
Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, song uống không đúng cách dễ thừa gây sỏi thận, tiêm trực tiếp có thể sốc phản vệ.
Rika Wenjing, một cô gái 24 tuổi tốt nghiệp đại học ở Vũ Hán, thủ phủ tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc, lang thang khắp các siêu thị Australia với vài cái túi nặng trĩu trên tay.
Vitamin A, B, C, E giúp cải thiện tình trạng khô mỏi và suy giảm thị lực khi bước vào tuổi trung niên.
Những thủ phạm khiến dầu ăn bị biến chất có ở khắp mọi nơi trong phòng bếp, bao gồm ánh sáng, nhiệt độ, nước, vi khuẩn và không khí.