12 năm rèn luyện, gập bụng 3.000 cái mỗi ngày và tăng hơn 40 kg, Hwang Chul Soon (Hàn Quốc) được mệnh danh là "Arnold Schwarzenegger châu Á".
Bệnh cơ tim khiến Andrew sống phụ thuộc hoàn toàn thiết bị tim nhân tạo nhưng vẫn không ngừng tập luyện, theo Great Big Story.
Bị bạn bè trêu chọc vì thân hình quá mảnh mai, Bakhar Nabieva (Ukraine) tập gym và giờ đây sở hữu thân hình cuồn cuộn cơ bắp.
Một vận động viên thể hình người Mỹ đã chứng minh rằng bệnh tật không thể là rào cản thành công.
Bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng, tìm người tập chung, tăng dần mức tạ để cơ bắp làm quen và chọn thời điểm tập cải thiện vóc dáng cho tạng người nhỏ con, theo Be Fit.
Julian từng khổ sở với thân hình gầy gò đã quyết tâm tập luyện trong gần 5 tháng cùng người anh sinh đôi để thay đổi vóc dáng, theo Gym Trainer.
Melissa Sarah Wee từng là một cô gái thừa cân ở Singapore, quyết thay đổi để chuẩn body fitness với cơ thể săn chắc không chút mỡ thừa, theo Be Fit.
Nhờ tập thể hình để cơ thể cường tráng cùng sức mạnh phi thường, Kortney Olson (Mỹ) dễ dàng nghiền nát một quả dưa hấu bằng đùi.
Trải qua 100 năm, cơ thể cuồn cuộn 6 múi của Eugen Sandow vẫn được coi là chuẩn mực hoàn hảo khiến phái mạnh thèm muốn.
Phụ nữ cần ít nhất 10-13% body fat để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin, suy giảm khả năng sinh sản, theo Live Strong, song nữ lực sĩ này chỉ có gần 0% mỡ thừa.
Chí Thành cao 1,75 m, số đo ba vòng 101-77-91 cm, có nhiều lúc bỏ dở tập gym vì thiếu tiền, không đủ chi phí bổ sung bột protein tăng cơ thì ăn khoai, bắp, các loại đậu.
Tạ Tuấn Anh tự tin với cơ thể săn chắc, vạm vỡ tăng 20 kg và 5 cm chiều cao nhờ chế độ tập 5 buổi một tuần và ăn 6 bữa trong ngày.
Cuối những năm 1800, đàn ông béo phì được cho là biểu tượng giàu sang, đến thập niên 1990 cơ thể rắn chắc mới hoàn hảo, theo Tech Insider.
Eirik Thingstad Lundstein (Na Uy) dễ dàng nhào lộn về phía sau trong khi vẫn cầm tạ nặng ký trên tay.
Cụ ông Ray Chavez (Mỹ) tăng gần 10 kg cơ nhờ tập luyện suốt 6 tháng, đủ sức khỏe để dự kễ kỷ niệm 75 năm trận Trân Châu Cảng.
Siêu sao Real Madrid liên doanh với một công ty của Mỹ để cho ra đời chuỗi phòng tập mang tên CLB thể hình CR7.
Ở tuổi nửa đời người, Jennifer King (Mỹ) có biệt danh "Farm Girl Jen" vẫn tự tin khoe thân hình săn chắc trong bikini và dễ dàng lật lốp xe tải.
Huấn luyện viên thể hình nổi tiếng với 3 vòng cơ thể nóng bỏng Anna Victoria không ngần ngại chia sẻ hình ảnh thật bụng ngấn mỡ để cổ vũ mọi người hãy quý trọng sức khỏe hơn vẻ ngoài.
Với thân hình 6 múi săn chắc cùng nụ cười hút hồn, Fran Suarez (Tây Ban Nha) được coi là nam y tá quyến rũ nhất hành tinh.
Theo bạn, người tập gym có cần tăng cường protein để xây dựng cơ bắp và có phải nâng tạ sẽ khiến cơ thể trở nên thô kệch?