Gan nặng khoảng 1,4 kg, hoạt động 24/24h lọc máu cho cơ thể, được ví là nhà máy thải độc, dự trữ và sản xuất năng lượng ở nhiều dạng khác nhau, theo Ted-ed.
Gan và cơ thể chứa chất độc đến từ bia rượu, thức ăn, thói quen sinh hoạt không điều độ trong mùa lễ hội và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Việc giảm được 5kg đối với phụ nữ U50 thực sự là thách thức khi mà ở độ tuổi này, nguy cơ tích mỡ cao gấp nhiều lần so với chị em U30.
Sữa chua có men giúp kích thích tiêu hóa kết hợp cùng các loại rau, củ, quả giàu vitamin và chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.
Nhịn ăn ngắt quãng là nhịn hoặc giảm lượng đồ ăn,uống nhằm giảm calorie dung nạp vào cơ thể trong một quãng thời gian nhất định.
Ưu tiên mua thực phẩm nguồn gốc hữu cơ, tự nấu ăn ở nhà, uống nhiều nước là những thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế nạp độc tố vào cơ thể.
Thay đổi thói quen chăm sóc da bằng cách thải chì không chỉ giúp phụ nữ trung niên tránh được nám, tàn nhang, thâm sạm… mà còn bảo vệ sức khoẻ khỏi những bệnh lý tiềm ẩn.
Ăn một quả bơ mỗi tuần, thêm muỗng gừng tươi vào nước ấm, uống nước trà xanh... giúp gan sạch, cải thiện chức năng hoạt động của gan.
Nước uống thanh lọc cơ thể từ các loại hoa quả tươi thơm ngon như dâu tây, cam, chanh, kiwi giúp cơ thể thải độc tố.
Rất nhiều vấn đề sức khỏe xuất phát từ hệ tiêu hóa, vì đây là nơi tích tụ các loại độc tố bạn nạp vào cơ thể sau một quá trình dài ăn uống.
Detox là phương pháp thanh lọc giúp loại thải chất độc tích tụ trong cơ thể từ nguồn thức ăn, bia rượu, thuốc lá, các tác nhân môi trường giúp cơ thể phòng chống bệnh tật, đẩy lùi lão hóa.
Những chất độc tích tụ trong cơ thể không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến nhan sắc.
Đào thải độc tố giúp bạn khỏe mạnh hơn và luôn giữ được vẻ trẻ trung, tươi tắn.