Nhiều nói xông hơi giúp giải cảm, thư giãn và thải độc, giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn. Điều này có đúng không?(Sương, 27 tuổi, Hà Nội)
Nhiều người nghe quảng cáo trên mạng xã hội chi tiền triệu mua dịch truyền hoặc cà phê thải độc gan, song bác sĩ khuyến cáo cách này thiếu căn cứ khoa học, "tiền mất tật mang".
Xông hơi, nhịn ăn, uống nước ép hỗn hợp rau củ… quá mức có thể không giúp giải độc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn thô thuần chay của ngôi sao mạng xã hội Zhanna Samsonova gây suy kiệt cơ thể, thiếu chất, có thể tử vong vì suy dinh dưỡng, theo các chuyên gia.
Chọn thực phẩm tươi sạch giúp cơ thể thanh lọc, đảm bảo các nhóm chất cần thiết để duy trì năng lượng cho người ăn chay.
Tôi là doanh nhân, thường xuyên uống rượu bia tiếp khách. Tôi biết thức uống có cồn không tốt nhưng vì công việc khó tránh khỏi, làm thế nào để bảo vệ gan khi uống rượu bia? (Hoàng Hải, Tây Ninh)
Gan có các chức năng chính gồm bài tiết mật, chuyển hóa carbohydrate và chất béo, dự trữ máu, làm sạch dòng máu.
Uống đủ nước, tập thể dục, hạn chế rượu, bia hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố, trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch.
Miếng dán tế bào gốc được quảng cáo giúp "thải độc, chữa lành", nhưng các bác sĩ khuyến cáo đây là hành vi lừa đảo trục lợi, người dân cần tỉnh táo tránh "mất tiền oan".
Ưu tiên uống nước ép táo, dưa hấu, rau chân vịt, chế biến món ăn luộc, dùng trái cây tươi, sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp da hồi phục nhanh đón Tết.
Nhiều người nói thụt rửa đại tràng bằng cà phê hoặc nước có thể giúp thải các chất độc tích tụ do ăn uống quá đà đợt Tết, điều này đúng hay sai? (Hùng, 34 tuổi, TP HCM).
Sau Tết, bạn nên ăn uống điều độ, giảm chất đạm, béo và đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ sung rau củ quả để thải độc cơ thể, không dùng thực phẩm chức năng hoặc thuốc.
Hà NộiLan, 22 tuổi, mua thuốc xổ, được quảng cáo là hàng "xách tay", uống để thải độc, giảm cân nhưng kết quả bị chảy máu trực tràng do lạm dụng thuốc.