Bà Rosa Rodriguez sống tại Texas, sau ba năm tập Crossfit đã giảm được 31 kg.
MỹLead Eric Clarke, 33 tuổi, tự nhận là "chàng trai cô đơn" bởi béo đến 188 kg dù là vận động viên bóng bầu dục.
Hà NộiĐứng trước gương, Nguyễn Diệu Linh, 20 tuổi, lần lượt ngắm 5 bộ váy mới. Đây là lần đầu tiên sau 6 tháng giảm cân, Linh sắm sửa quần áo.
Đơn vị đưa ra mô hình tập luyện sử dụng công nghệ EMS hiện đại, giúp người tập đạt hiệu quả chỉ với 25 phút một ngày và 2 buổi mỗi tuần.
AnhDrew Laird bị ung thư máu, vẫn đến phòng tập gym 4 ngày một tuần và thành lập kênh Youtube truyền cảm hứng.
MalaysiaSau nhiều lần giảm cân thất bại, John H.D 39 tuổi, chấp nhận thử thách leo núi mỗi ngày trong 10 tháng, kết hợp tập gym, ăn uống khoa học.
MỹChris Coombs 35 tuổi, là bếp trưởng của bốn nhà hàng tại Boston, mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) từ năm 8 tuổi đến khi trưởng thành.
AnhVới mong muốn có một cơ thể cường tráng mà không mất thời gian luyện tập, nhiều người lạm dụng steroid.
AnhTập thể dục cường độ cao và ăn uống lành mạnh đã giúp Davey Hoops, 29 tuổi, giảm 30 kg trong 5 tháng và vượt qua bệnh trầm cảm.
Nhật BảnHơn 10 người tập trung ở lối ra vào phòng tập Renaissance tại Tokyo, trò chuyện về thuốc chống lão hóa đang sử dụng hoặc phim chiếu trên truyền hình.
Trung QuốcKhông thể đến phòng gym, người dân Bắc Kinh tập luyện qua các lớp trực tuyến với sự giám sát của huấn luyện viên.
Hà NộiNam thanh niên 20 tuổi bị bí tiểu, cơ thể mệt mỏi, phải tới Trung tâm chống độc, Bệnh viện Bạch Mai điều trị.
Hà Nội9 giờ sáng trong phòng tập thể hình, Quỳnh, 24 tuổi, hít một hơi thật sâu, chân đứng tấn, dõng dạc hét "lên" rồi gồng mình nhấc bổng tạ nặng 80 kg, bằng mức tạ nam giới.
Trung QuốcBà Trần Kế Phương người Thượng Hải đã giảm được 14kg nhờ tập thể hình trong 3 tháng.
CanadaChỉ cao 1,2 mét, Rory van Ulft vẫn khiến thể giới nể phục vì sức mạnh của mình.
Nhiều nam giới truyền tai nhau rằng tập gym khiến giảm ham muốn, thậm chí có thể gây vô sinh. Vậy thực hư việc này ra sao?
Ức gà là nguồn đạm hỗ trợ phát triển cơ bắp, song ăn nhiều dễ gây chán. Để khắc phục, bạn có thể thay bằng ức vịt, hàu, đậu nành...
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện thiết kế bài tập toàn thân không cần dụng cụ với 15 phút mỗi ngày, giúp đốt mỡ thừa, xây dựng cơ bắp vạm vỡ.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn các bài tập cơ lưng giúp săn chắc cơ bắp vùng lưng, tạo hình cơ lưng dày, vạm vỡ.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn các động tác biến thể squat, nâng cao đùi, burpee... giúp phái mạnh luyện thể lực, rèn cơ bắp.