Thời độc thân, cuối tuần chàng tha hồ đàn đúm cùng chúng bạn, kết hôn rồi, kịch bản quen thuộc là đưa vợ con đi chơi công viên, sở thú...
Steven Cao tập luyện 6 buổi trong tuần suốt 6 năm qua, hiện sở hữu thân hình 6 múi cơ đẹp mắt, theo Generation Iron.
Em 19 tuổi, trong lúc ngủ thường bị xuất tinh không tự chủ, trung bình mỗi tháng xảy ra từ 4 đến 5 lần.
Ngôi sao thể hình vẫn duy trì lịch tập gym đều đặn mỗi tuần, đạp xe để giữ body săn chắc, sức khỏe dẻo dai, theo Flex Plus TV.
Các động tác với bóng giúp việc luyện tập trở nên hứng khởi để body săn chắc, theo Men's Health.
Tiết lộ nhân ngày 8/3, đa số các ông chồng muốn vợ xinh, khỏe mạnh. Số khác muốn vợ... hiền hơn, bớt ghen hơn.
Để cánh tay nhanh to khỏe, bạn kết hợp luyện tập bắp tay, cơ ba đầu và cẳng tay cùng nhau trong một ngày, theo Men's Health.
Các bài tập tại nhà được thiết kế giúp giảm mỡ toàn thân, đặc biệt vùng bụng, quý ông có thể tự tập ở nhà, theo Passion4Profesional và Men's Health.
Chin Up là bài tập thể hình kéo xà đơn ngửa tay phát triển xô dài tay trước, Pull Up giúp lưng chữ V với độ dầy rộng khỏe mạnh theo Men's Health.
Đi bộ nhẹ nhàng 15 phút mỗi ngày, nhảy với nhạc vui nhộn hay yoga nhẹ nhàng giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, theo Fit Blender.
Lập gia đình, nhìn vòng một phụ nữ và ái ân nhiều giúp phái mạnh kéo dài tuổi thọ.
Các bài tập được thiết kế với cấp độ từ dễ đến khó cho bạn xây dựng nhóm cơ bụng 6 múi nam tính, theo Body Building.
Trong 3 năm uống thuốc thay đổi hormone và phẫu thuật chuyển giới, Jamie Raines luôn chụp ảnh để theo dõi chuyển biến của cơ thể như xuất hiện yết hầu, giọng ồm, mọc râu, theo Buzzfeed.
Cựu binh Derek tập gym để tìm thấy niềm vui sống, tự giải thoát bản thân sau biến cố mất chân và trở thành niềm cảm hứng tập luyện của hàng triệu người, theo Megym.
Các bài tập chống đẩy, plank, lunge giúp nam giới đốt cháy mỡ thừa phần bụng, cho thân người và cánh tay, chân chắc khỏe, theo Men's Health.
Sụt cân không rõ lý do, chán ăn, bụng chướng, vàng da vàng mắt, có khi sờ bụng thấy gan to bất thường... là dấu hiệu ung thư gan.
Hầu hết nam giới chưa có thói quen bôi kem chống nắng để bảo vệ da dưới tác động của tia UV có hại, theo Business Insider.
Gen di truyền, tuổi tác, ăn uống không đúng cách, stress... đều có thể dẫn đến hói đầu, do đó hiểu rõ nguyên nhân bạn sẽ lại mọc tóc như thường, theo Theguardian.
Quả kỷ tử, tỏi, nhân sâm, hạt bí, trái óc chó đều giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp nam giới tăng số lượng tinh trùng, theo FanTech.
Phụ nữ thường cố giấu những cái nốt ruồi, tàn nhang hay cái mụn đi nhưng với đàn ông những khuyết điểm đó lại có sức hút khó cưỡng.