PhilippinesPhạm Thị Hồng Lệ kiệt sức, bị chuột rút sau khi cán đích thứ ba ở nội dung marathon nữ SEA Games 30, sáng 6/12.
Chuyên gia Khôi Trần chỉ ra các sai lầm khi khởi động, cách chạy, đồng thời hướng dẫn cách khắc phục để giữ thể lực và chạy tốt hơn.
Trang phục, giày thể thao đạt chuẩn; đồng hồ sức khỏe giúp đo nhịp tim, khoảng cách di chuyển... giúp quá trình chạy marathon thêm thuận lợi, an toàn.
Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.
Huấn luyện viên Học viện chạy bộ Magic Stride hướng dẫn người mới tham gia xác định đúng mục tiêu và thực hiện các nguyên tắc an toàn khi tập luyện.
Để chinh phục đường chạy 21 km, 42 km, runner cần có sự chuẩn bị tốt về sức khỏe, tinh thần, tăng cường độ tập từ từ để phù hợp với cơ thể.
Ca sĩ, nhạc sĩ Trang Pháp từng chạy bộ 5-10 km, nhưng chưa thử cự ly 42 km nên mong muốn chinh phục mức này.
Người hỗ trợ cần xác định đúng tình trạng sốc nhiệt của vận động viên và tiến hành sơ cứu hạ nhiệt cơ thể để tránh biến chứng.
Để chạy liên tục 21 km, bạn cần luyện từ 4-8 tháng, tập đủ các bài chạy rèn sức mạnh tốc độ, độ bền tốc độ và bài chạy dài.
Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy được bạn bè, đồng nghiệp khen vóc dáng đẹp nhờ duy trì chạy bộ năm ngày một tuần.
Á hậu Miss All Nations 2019 thường chạy bộ vào thời gian rảnh rỗi để tăng cường sức khỏe, vóc dáng đẹp.
Marathon đêm yêu cầu vận động viên phải chuẩn bị tỉ mỉ hơn ở khâu tập luyện, ăn uống để đảm bảo thành tích tốt nhất.
Nhật BảnYuki Kawauchi đánh dấu lần chạy marathon thứ 100 trong 10 năm của anh bằng cách tham gia Hofu Yomiuri Marathon hôm 15/12.
Chuyên gia Bùi Bảo Trung - Giám đốc kỹ thuật học viện Magic Stride hướng dẫn giáo án cho người mới tập và muốn nâng thành tích ở cự ly 42 km.
Hà NộiGiải chạy VnExpress Marathon nằm trong chuỗi hoạt động cộng đồng của Festival Huế 2020, được kỳ vọng mang đến trải nghiệm mới.
Long Lương, một runner đã tham gia nhiều cuộc thi chạy chia sẻ về cách chạy chậm để giảm mỡ, tăng thành tích.
Đến thành phố Huế, bạn có thể ngắm nhìn cây cô đơn, những cây cầu cổ, nhà cũ... được chọn làm bối cảnh phim "Mắt Biếc".
Athens Marathon 2019 có 17.000 VĐV, nhưng không ai có tâm thế như Nick Butter, vì Hy Lạp là điểm đến cuối của anh trên hành trình chạy marathon tại 196 quốc gia.
Từ trên cao, những lăng tẩm, đền đài, hay đường phố rợp bóng cây xanh của Huế mang một dáng vẻ rất khác.
AnhBệnh Parkinson đã hủy hoại sự nghiệp luật sư và hôn nhân của Alex Flynn, 47 tuổi, ở thị trấn Wantage, hạt Oxfordshire.