7 động tác dễ thực hiện ngay trên giường giúp bạn tràn đầy năng lượng bước vào ngày mới.
Gần 2 năm kiên trì tập yoga và chế độ ăn khoa học, Ngân Mona có hình thể cân đối, dẻo dai với số đo 3 vòng 88-57-90 (cm).
Diễn giải lại câu hỏi theo cách khác, dành thời gian sắp xếp và lên kế hoạch cho bài viết là những việc bạn cần làm để đạt điểm cao trong bài thi IELTS.
Với việc luyện tập tiếng Anh cho trẻ, thị trấn nhỏ nhất Nhật Bản đang hy vọng thu hút người nước ngoài đến Osaka qua sân bay quốc tế khu vực lân cận.
Những nụ cười hiếm khi xuất hiện trên sân tập của đội tuyển Argentina, chuẩn bị cho trận đấu với Colombia tại vòng loại World Cup 2018.
Nhiều nữ sinh Trung Quốc tìm đến các trung tâm đào tạo, tích cực tập luyện để tham dự kỳ thi tuyển sinh vào các trường nghệ thuật vào đầu năm tới.
Ăn uống kiêng khem, luyện tập vất vả, tai nạn rình rập... là những gì sinh viên trường múa phải đối diện mỗi ngày để có được giây phút thăng hoa trên sân khấu.
Dang 2 cánh tay bằng vai, thực hiện các bài tập xoay cánh tay, đưa cánh tay lên xuống theo nhịp giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bắp tay, theo Boho Beautiful.
“Tôi thực hành Ashtanga yoga 3 lần và chạy bộ vài lần mỗi tuần. Tôi thực sự thích yoga, tôi cảm thấy thư giãn khi thực hành môn này”, diễn viên Julianne Moore nói.
Người cao tuổi nên đi bộ mỗi ngày và tập các động tác đơn giản như ngồi xuống đứng lên, nâng gót chân, uốn cong đầu gối để cải thiện sức khỏe, theo Healthnews.
Ở tuổi nửa đời người, Jennifer King (Mỹ) có biệt danh "Farm Girl Jen" vẫn tự tin khoe thân hình săn chắc trong bikini và dễ dàng lật lốp xe tải.
Các động tác nhẹ nhàng, dễ làm sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon thả dù lười ra ngoài vận động.
"Búp bê Nga" Maria Sharapova sẽ trở lại thi đấu vào cuối tháng Tư tới, sau 15 tháng vắng mặt theo án kỷ luật vì sử dụng doping.
Theo bạn, người tập gym có cần tăng cường protein để xây dựng cơ bắp và có phải nâng tạ sẽ khiến cơ thể trở nên thô kệch?
Bạn giảm cân thất bại chủ yếu do sai phương pháp và chế độ dinh dưỡng không khoa học, theo huấn luyện viên Holi Nguyễn.
"Tôi vừa mạnh mẽ vừa sexy", nữ vận động viên đoạt huy chương vàng Olympic môn thể dục dụng cụ Aly Raisman khẳng định.
Sở hữu số đo 3 vòng 95-63-105 cm, Anastasiya Kvitko (Nga) được hàng triệu người ngưỡng mộ vì thân hình nóng bỏng.
Nghệ sĩ người Bajan - Shontelle - chia sẻ kinh nghiệm nghề nghiệp với học trò của ca sĩ "Đường cong".
Bà Clinton năm ngoái đã có buổi tập "đề phòng" trường hợp ông Donald Trump có phản ứng bất ngờ khi hai ứng viên tổng thống tranh luận trực tiếp.
Đôi tình nhân một thời thoải mái tập luyện chuẩn bị cho liveshow diễn ra ở Hà Nội vào tháng 6.
