Các bài tập gập bụng, đi bộ trong không khí, chống đẩy giúp bạn sở hữu cơ bụng săn chắc, sức khỏe dẻo dai, theo Six Pack Shortcut.
Mỗi động tác thực hiện trong 30 giây, tập mỗi ngày giúp bạn có được vòng 2 săn chắc và cơ bụng khỏe.
Trong khi người đại diện Mino Raiola đạt được thỏa thuận chuyển nhượng với Man Utd, tiền vệ Paul Pogba tiếp tục chuyến nghỉ hè dài ngày bằng một trận đấu bóng rổ tại Miami, Mỹ.
Các động tác tập trung làm giảm mỡ phần eo, tạo cơ cho phần cơ bụng săn chắc theo Bright Side.
Các bài tập tác động toàn diện cho cơ bụng, thực hiện mỗi động tác 30 lần, nghỉ giải lao 30 giây giữa 2 bài tập lđể cơ được phục hồi, theo Passion4Profession.
Các bài tập tác động toàn diện đến cơ bụng, thực hiện mỗi động tác 30 lần, nghỉ giải lao 30 giây giữa 2 bài tập liên tiếp để cơ được phục hồi, theo Passion4Profession.
Không mất nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện tại nhà vào mỗi buổi sáng 6 động tác đơn giản do Workouts giới thiệu để có cơ bụng 6 múi
Nguyên tắc là lúc cơ căng để dùng lực thì hít vào chậm từ 2 đến 3 giây, cơ duỗi ra thở nhanh hơn trong khoảng một giây.
Nằm trên ghế nghiêng gập bụng 45 độ rồi gập 30 độ; ngồi ghế ngang đá chân; nâng tạ và nghiêng eo để tập cơ liên sườn.
Ở tuổi tứ tuần, anh Nguyễn Lương Hồ có một hình thể đẹp với khuôn ngực nở nang, bụng 6 múi, bắp tay cuồn cuộn...
Ở tuổi 45, HLV Diego Simeone vẫn khiến nhiều khán giả ngưỡng mộ bằng dàn cơ bắp cuồn cuộn trông như một cầu thủ thời đỉnh cao.
Ngày 8/7, CR7 đến Nhật Bản quảng cáo một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và giao lưu với các CĐV về phương pháp luyện tập thể thao.
Cơ bụng 6 múi luôn là ước mơ của các chàng trai và họ phải tập luyện thật chăm chỉ để có được điều đó. Nhưng với một số người thì không cần phải vất vả như thế.
Nữ ca sĩ hướng đến hình ảnh gợi cảm, khỏe khoắn trong bộ ảnh thực hiện trước khi cô về Mỹ.
Hình ảnh thân thiết giữa hai cha con siêu sao người vui vẻ trong vườn nhà và cùng nhau tập gập bụng
Tay vợt nữ số một thế giới xua tan đi lo lắng của các CĐV bằng một bức ảnh thể hiện trạng thái thể lực sung mãn.
Vợ chồng thủ quân đội tuyển Anh đang có chuyến đi nghỉ ở khu nghỉ mát nổi tiếng Ibiza.
Anh chàng có thể di chuyển các múi cơ bụng lên xuống, trái phải vô cùng mềm mại.
Đáng kinh ngạc đằng sau sự cơ bắp đấy.
