Thay đổi chế độ ăn, sử dụng thực phẩm thông minh và đến phòng gym tập để giảm mỡ, săn cơ, vóc dáng cân đối, theo WebMD.
Các bài tập quen thuộc tác động đến đa nhóm cơ, giúp cơ bắp phái mạnh săn chắc toàn diện, theo Men's Health.
Nghiên cứu của Australia chỉ ra chị em bị hấp dẫn bởi đàn ông sở hữu phần thân trên cơ bắp, săn chắc.
Cao 1,68 m nặng 120 kg, Je-Yong Ha sở hữu bắp tay khổng lồ và mang biệt danh "Khổng lồ xanh xứ Hàn".
Các động tác căng duỗi cơ giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp linh hoạt, tránh chấn thương khi tập luyện, theo Muscle and Motion.
Sergi tập luyện 6 buổi trong tuần với ý chí sắt đá để body 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn, theo FitPlan.
Các bài tập với tạ đơn giúp vùng cơ bắp tay khỏe khoắn, tập 15 phút mỗi lần, kết hợp hít thở, theo Men's Health.
Tài tử Australia đến Mỹ, khổ luyện để gây tiếng vang với vai Thần sấm, rồi khi đạt đỉnh cao lại quay về quê nhà chăm lo gia đình.
Tài tử Australia nhiều lần phải ép mình vào chế độ ăn và tập luyện khắc nghiệt để có vóc dáng vạm vỡ mỗi khi đóng phim Marvel.
Sau vài tuần ngừng tập, cơ thể chúng ta bắt đầu thấy mệt mỏi và không còn sung sức như trước, cơ bắp dần nhỏ lại và yếu đi.
Cơ nhân tạo được sản xuất bằng công nghệ in 3D có khả năng đàn hồi và chịu lực tốt hơn nhiều so với cơ bắp tự nhiên.
Các bài tập gập bụng, chống tay ra sau thực hiện động tác V-up giúp săn chắc phần cơ bụng, lưng dưới, theo Men's Health.
35 tuổi, Pawel Ladziak nhuộm tóc và râu bạc trắng như một cụ già.
Tiền đạo người Thụy Điển đăng ảnh chụp bản thân khoe cơ bắp và ghép với ảnh của Kong, chú khỉ khổng lồ trong bộ phim cùng tên.
Lạm dụng steroid có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng, vô sinh, ngừng phát triển xương sớm, theo Health.
Các bài tập plank kết hợp nâng chân, hít đất dang rộng tay, đẩy người theo tạ giúp xây dựng khối cơ trung tâm vững chắc, theo Men's Health.
HLV của Atletico đang đi nghỉ hè ở biển Saint Tropez, Nice (Pháp).
Người bị cuồng cơ bắp dễ gặp chấn thương khi tập luyện và mắc các bệnh liên quan đến rối loạn ăn uống.
Huang Ching-hsin 72 tuổi, được gọi là "cụ ông khỏe nhất Đài loan" sau khi video ông tập xà đơn lan truyền, theo Men's Health.
Video cụ ông đầu bạc trắng khoe thân hình rắn chắc trong phòng gym thu hút hàng triệu lượt xem.