Nam Eun Cho tập luyện 5-6 buổi trong tuần với tạ nặng để duy trì vóc dáng 6 múi vạm vỡ, theo Monster Gym.
Artis Thompson III bị tai nạn mất một chân đã nỗ lực tập luyện vượt qua chính mình, thi chiến binh Ninja Mỹ, theo Business Insider.
Các động tác leo núi tại chỗ, leo núi luân phiên sang 2 bên trái, phải nên thực hiện vài phút mỗi ngày cho cơ thể khỏe, theo Men's Health.
Lạm dụng steroid có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng, vô sinh, ngừng phát triển xương sớm, theo Health.
Trong khi người ta ăn nhiều rau củ, chăm tập luyện để cơ bụng 6 múi thì bạn lười hoạt động và chuộng thức ăn nhanh, theo Health+.
Sebastian David 28 tuổi (Anh) giảm cân, siết cơ, cơ thể như người mẫu chỉ sau 7 tháng luyện tập.
Sergi tập luyện 6 buổi trong tuần với ý chí sắt đá để body 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn, theo FitPlan.
Thay đổi chế độ ăn, sử dụng thực phẩm thông minh và đến phòng gym tập để giảm mỡ, săn cơ, vóc dáng cân đối, theo WebMD.
Các động tác đạp xe trên không, gập bụng, plank giúp nam giới sở hữu vòng hai không tích mỡ, săn chắc, theo Be Fit.
Dwayne O'Connor 26 tuổi (Anh) sở hữu thân hình vạm vỡ, bụng 6 múi nhờ khổ luyện gym.
Tập luyện nhóm cơ bụng kết hợp toàn thân, ăn thực phẩm giàu protein và rau củ quả.
Với những nhân viên cứu hộ bãi biển, đây là công việc vĩ đại nhất thế giới vì "không có cảm giác nào tuyệt hơn khi cứu sống một người".
Mỗi ngày bạn dành 10 phút tập các động tác crunch, lunge, gập bụng giúp săn chắc cơ bụng.
Yau Sen Lay sống tại Anh, Chul Soon, Min Q Lee ở Hàn Quốc... lập trang cá nhân chia sẻ kinh nghiệm tập gym thu hút hàng triệu lượt xem.
Siuhau Neo có hàng trăm đơn đặt hàng trước Tết Âm lịch nhờ khoe cơ thể sáu múi.
MC Trường Giang cùng Xuân Nghị và Mạc Văn Khoa cũng không chịu kém cạnh khi khoe cơ bụng và xương.
Hà NộiNguyễn Quang Thắng, 23 tuổi, một mình trong phòng tập ngắm nghía nhìn từng nét cơ bắp trong gương. Bên ngoài, trời tối đã lâu.
Thực khách chỉ cần đặt đơn hàng tối thiểu 300 baht (hơn 220.000 đồng), một shipper đẹp trai sẽ chuyển đồ ăn miễn phí đến tận cửa nhà.
Khó khăn do Covid-19, Hà Duy Trung nghĩ ra nhiều cách đẩy mạnh doanh số, trong đó có cả "bắt chước" người Thái thuê nam 6 múi bán sầu riêng.
Những shipper được mệnh danh là 'nam thần' sẽ khoe cơ bắp cho khách chụp ảnh. Dịch vụ này giúp tiệm sushi Vber Macho thu về 14.000 USD/ tháng.