21 cách đơn giản để tránh ung thư Ngồi ít, tranh thủ vận động, ăn nhiều đồ luộc hấp, tắm nắng sớm 15 phút, đời sống tình dục khỏe mạnh... giúp bạn tăng sức khỏe phòng chống ung thư.
Nhảy như nhái, bò như cua để chống tăng cân dịp Tết MC Huyền Ny giới thiệu những bài tập đơn giản mô phỏng các kiểu vận động của động vật để bạn có thể tập trước, trong và sau Tết cho vóc dáng săn chắc, tránh tăng cân.
Bài tập đơn giản sửa tư thế ngay tức khắc 3 động tác dễ thực hiện do Men's Health gợi ý sẽ giúp bạn khỏi lo gù lưng, so vai dù phải ngồi nhiều.
Dấu hiệu bạn đang vận động đúng cách Trong quá trình tập luyện, bạn đổ mồ hôi, cảm thấy nhanh đói, hình thành cơ bắp... có nghĩa đã vận động đúng cách.
Các nguyên thủ quốc gia rèn luyện sức khỏe như thế nào Tổng thống Mỹ Barack Obama bắt đầu ngày mới bằng một bài tập thể dục, Tổng thống Nga Vladimir Putin bơi 1.000 m mỗi ngày, cựu tổng thống Pháp Nicolas Sarkozy chạy bộ và đi xe đạp...
Từ bụng phệ thành chàng trai 6 múi Cân nặng 140 kg, Adonis Hill đã thay đổi nhờ tập thể hình, trở thành một chàng trai bụng 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn và kiếm sống bằng nghề huấn luyện viên dạy gym.
Hành trình sở hữu thân hình 6 múi của 9X nặng hơn 100 kg Tập luyện suốt 6 ngày trong tuần, 2-3 tiếng thể dục mỗi ngày và chế độ ăn uống hợp lý, Bình Minh đã giảm được 29 kg trong vòng 3 tháng.
Người Việt nỗ lực góp tiếng nói trong bầu cử tổng thống Mỹ "Thế hệ ông bà không tham gia vào đời sống chính trị, nhưng tôi lớn lên ở đây, tôi muốn cộng đồng người gốc Á đưa ra tiếng nói của mình", Trung Nguyen, một thanh niên gốc Việt ở bang Virginia nói.
Bí quyết sống thọ hơn 100 tuổi Các cụ trên 100 tuổi có bí quyết riêng như ăn 3 quả trứng mỗi ngày, sống vui bên con cháu, ăn nhiều cá hay vận động điều độ để sống lâu.
Học sinh tiểu học Nhật Bản rèn thể chất Song song với việc đào tạo tri thức và đạo đức, Nhật Bản đặc biệt quan tâm tới giáo dục thể chất để các mầm non tương lai có thể phát triển toàn diện.
Bố con phối hợp tập luyện ăn ý để khỏe hơn Các bài tập gym thông thường trở nên đặc biệt và hứng khởi hơn khi trẻ hỗ trợ ngồi trên lưng, giữ chân và tập luyện vui vẻ cùng bố, theo Stuff.
Nga nêu quan điểm về vấn đề Biển Đông Nga cho rằng các nước ngoài khu vực không nên can thiệp vào việc giải quyết tranh chấp tại Biển Đông.
10 bài tập thể dục cho đôi mắt khỏe Mắt cần vận động, nhìn xa, nhìn gần, xoay theo vòng tròn hay chớp để cải thiện lưu thông máu lên mắt, ngăn ngừa các tật về mắt, theo IndiaTimes.
Cách vận động tại chỗ đỡ mỏi cho dân văn phòng Các động tác xoay vai, cúi người tại chỗ, nghiêng eo giúp cơ bắp người ngồi nhiều được thư giãn, giảm mỏi cơ, theo Bright Side.
Hướng dẫn vận động tại chỗ đỡ mỏi cho dân văn phòng Các động tác xoay vai, cúi người tại chỗ, nghiêng eo giúp cơ bắp người ngồi nhiều được thư giãn, giảm mỏi cơ, theo Bright Side.
Người đẹp phòng gym tập cho 3 vòng cân đối Lại Trang phối hợp các bài tập Squat, Deadlift, xà đơn, tập tạ tay để cơ thể săn chắc, giảm mỡ, săn cơ.
6 cách giúp bạn hạnh phúc khỏe mạnh Người hạnh phúc luôn giữ những thói quen tốt như tập luyện, thiền định xả stress, ăn uống lành mạnh để có sức khỏe dẻo dai, theo Bright Side.
Cô gái tập gym tăng 10 kg khoe đường cong khỏe khoắn Nguyễn Linh sở hữu vòng eo 56 cm, vòng 3 săn chắc và vóc dáng khỏe khoắn sau một năm tập luyện kết hợp ăn uống theo chế độ.
6 tư thế yoga kéo dãn cột sống Các động tác yoga kéo dãn cơ cho cơ thể được thư giãn, giải tỏa căng thẳng để tinh thần được sảng khoái, theo Bright Side.