Uống một hoặc 2 ly nước trước bữa ăn sáng giúp loại độc tố và các chất không cần thiết với cơ thể; uống nước khi bụng rỗng duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.
Người Nhật không uống nước trong khi ăn, tắm nước ấm quanh năm. cân bằng ăn uống và luyện tập... để giữ gìn sức khỏe và tăng tuổi thọ.
Số nước bạn cần trong ngày bằng 25-50% trọng lượng cơ thể, ví dụ nếu bạn nặng 160 pound (72 kg) thì nên uống 40-80 ounce (1,2- 2,4 lít) nước lọc mỗi ngày.
Đứng dậy vội, đi quá mạnh, dùng nhiều sức khi vừa mới thức dậy khiến huyết áp thay đổi, thói quen bỏ bữa sáng hay không uống nước đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Uống nước lúc vừa thức dậy sau một đêm ngon giấc, 30 phút trước khi đi ngủ hay vào nửa đêm, giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Nước đun sôi để nguội là thức uống tốt, song nếu đựng nước đun sôi trong các bình nhựa lâu ngày có thể gây hại sức khỏe, nguy cơ ung thư.
Nếu không uống nước, các chất thải của sự trao đổi chất tích tụ sau một đêm có thể gây nhiễm độc mạn tính.
Luôn thèm đồ ăn ngọt, dễ bị chuột rút, nhức đầu kèm theo hôi miệng, da khô... chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng.
Uống một cốc nước ấm pha chanh buổi sáng giúp tâm trạng thư thái, làm tươi mới cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân, theo Leaf.
Theo bạn, chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước hay thải độc cơ thể là cách ngăn ngừa sỏi thận tốt nhất?
Thằn lằn quỷ gai sử dụng làn da như một ống hút nước, giúp chúng sống sót trên sa mạc khô cằn ở Australia.
Trong điều kiện bình thường, lượng nước cần cho một kg cơ thể là 40 ml, nên một người nặng 50 kg uống 2 lít nước mỗi ngày là đủ.
Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dần dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.
Thiếu nước, độc tố trong cơ thể không đào thải được mà tích tụ trên da dẫn đến mụn, theo Medical Plus.
Theo bạn, có nên uống nước ngay khi ngủ dậy; một người nặng 45 kg nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?
Nước lạnh không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm cảm giác thèm ăn và đốt calo giúp bạn nhanh chóng đạt cân nặng mong muốn.
Không gian rộng với nhiều cây xanh, đón nắng khiến quán cà phê tại Cần Thơ trở thành là điểm hẹn của nhiều du khách và cả người dân xứ sở "gạo trắng nước trong".
Thói quen đứng uống nước khiến nước tràn nhanh xuống thành ruột, làm giảm năng suất hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể, theo Bright Side.
Uống nước ấm trị viêm họng, giúp tăng cường trao đổi chất, tăng miễn dịch cơ thể và giúp bạn trẻ lâu, theo Bright Side.
Uống nước chanh ấm mỗi ngày giúp cơ thể tăng sức đề kháng, thanh lọc chất độc, da sáng dáng xinh, theo Dimec.