Để lan tỏa hơn nữa tinh thần thể thao tại nhà mùa dịch, tạo cơ hội cho nhiều người tham gia, "Workout from home - Sending Happiness" sẽ kéo dài đến ngày 16/9.
Nguyễn Thị Mộng Quỳnh (Taekwondo) và Nguyễn Thị Thanh Trúc (Muay) tham gia chiến dịch tập luyện tại nhà của VnExpress Marathon, mong muốn giúp đỡ bệnh nhân Covid-19.
1.000 runner cả nước đã góp gần 64 triệu đồng vào "Túi thuốc cho F0", qua chiến dịch "Workout from home - Sending Happiness", do VnExpress Marathon phát động.
TP HCMVới mục đích giúp mọi người có thể luyện tập tại nhà, anh Diego Espana, quốc tịch Mexico đã mở lớp thể hình online miễn phí, hướng dẫn các bài tập kết hợp với những vật dụng có sẵn trong gia đình.
Hana Giang Anh khuyên mọi người nên chuẩn bị dụng cụ để hỗ trợ việc tập luyện và duy trì thói quen vận động 5-6 buổi/tuần để có cơ thể khoẻ đẹp.
Giá của phòng gym trung, cao cấp không công khai, phụ thuộc vào khả năng mặc cả của khách, giá ban đầu và chốt có thể chênh lệch đến 40%.
Chế độ giảm cân 30-30-30, tức là ăn 30 g protein trong vòng 30 phút kể từ khi thức dậy, sau đó tập thể dục cường độ thấp trong vòng 30 phút không gây tổn hại cho cơ thể, song không phải ai cũng phù hợp.