Vitamin K2 giúp gắn canxi trong máu vào xương; ngăn canxi lắng đọng ở gan, thận, thành mạch gây hại sức khỏe.
Nhiều cha mẹ tưởng rằng canxi chỉ có ở xương và răng, trẻ nạp canxi càng nhiều thì càng cao lớn...
Bổ sung canxi vô tội vạ, bỏ qua vitamin D3 và K2, bỏ bê tập luyện thể thao là những sai lầm tăng chiều cao cho trẻ.
Con tôi năm nay được 11 tuổi. Uống sữa bổ sung vitamin K2 có thúc đẩy tăng chiều cao không? (Phương)
Chị Mai Trang (32 tuổi, TP HCM) từng bế con đến nhiều phòng khám dinh dưỡng nhờ tư vấn cách cải thiện cân nặng lẫn chiều cao.
Trẻ nên bổ sung vitamin K2 từ lúc 7 hay 10 tuổi, để cao lớn hơn khi đến tuổi 'nhổ giò', thưa bác sĩ? (Tuấn Anh)
Con tôi thấp bé nhất lớp, dù tập võ 3 buổi mỗi tuần, phải làm sao để giúp bé phát triển lành mạnh về thể chất.
Con tôi 9 tuổi, thì cần bổ sung bao nhiêu vitamin K2 để hỗ trợ phát triển chiều cao? (Minh Tân)
Con tôi được 2 tuổi, cao 90cm. Bác sĩ cho tôi hỏi 90cm là cao hay thấp ạ. (Phạm Thị Thuý Hằng)
Con gái tôi 16 tuổi, cân nặng hiện tại 38 kg, cao 1m49. Cháu có thể cao đến 1m60 hay không?
Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu protein, chất béo, canxi, vitamin K2 có thể giúp chiều cao trẻ tiền dậy thì tăng vọt mỗi năm.
Con trai tôi 20 tuổi, chỉ cao khoảng 165cm. Liệu cháu còn cao thêm không? Ăn uống, sinh hoạt thế nào để tăng chiều cao? (Nguyễn Tỵ)
Em học lớp 11, chỉ số BMI 18,3, cân nặng 47 kg, cao 1,61 m. Xin hỏi phải làm gì để cải thiện chiều cao? (Hoanglinh).
Con trai tôi 16 tuổi, chỉ cao khoảng 158cm. Cháu có còn cao thêm được nữa không? Có nên sử dụng các loại thuốc tăng trưởng chiều cao không?
Con trai tôi học lớp 12, cao 1m63, hơi thấp so với bạn bè. Có cách nào để phát triển chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì không? (Tân)
Cháu 14 tuổi cao 1,52 m nặng 46 kg, ai cũng nói cháu mập. Cháu rất muốn giảm cân và cao lên. Nhờ bác sĩ tư vấn (hoaloanthuytrucchung).
Thưa bác sĩ, trẻ muốn phát triển chiều cao nên ăn gì và cần kiêng những món nào? (Mạnh Linh)
Em học lớp 8, nhẹ cân, chiều cao chỉ 1,49 m. Xin hỏi làm thế nào để cao hơn và phải mất bao lâu mới cao thêm? (Akashikuroko3101).
Con mình khỏe mạnh nhưng có nguy cơ bị lùn giống mẹ. Muốn bé phát triển chiều cao thì cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện thế nào?
Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...