Cộng đồng mạng Trung Quốc đang xôn xao khi một người đăng tải hình ảnh một bé trai một tuổi ở Thành Đô được bố tắm nước lạnh giữa công viên, trong thời tiết 5 độ C.
Trong tiết trời lạnh giá của mùa đông, một số người đam mê bơi lội ở Hà Nội vẫn duy trì thói quen tắm sông Hồng vào sáng sớm. Đa số người đến đây bơi là trung niên, thậm chí có cụ già gần 90 tuổi, trong khi không thấy bóng dáng thanh niên nào tham gia.
Clint Emerson, cựu binh lực lượng đặc nhiệm tinh nhuệ SEAL của Hải quân Mỹ, chia sẻ về những lợi ích bất ngờ với cơ thể khi duy trì thói quen tắm nước lạnh.
Lao xuống làn nước lạnh vào đầu năm dường như trở thành phong tục ở khắp các quốc gia trên thế giới, từ châu Á đến châu Âu, châu Mỹ.
Nhóm bé trai ở thành phố Yakutsk, Nga tắm nước lạnh để chứng tỏ với tài tử Leonardo DiCaprio rằng các em vẫn khỏe dù thời tiết khắc nghiệt.
Khởi động cho nóng trước khi tắm (bật nhạc sàn lên nhảy chẳng hạn).
Bơi trong nước băng từ 0 đến -4 độ C đang trở thành xu hướng trong giới trẻ Nga với mục đích tăng cường thể chất và tinh thần.
Sau hơn 3 tháng bơi trong nước lạnh, tần suất đau nửa đầu của Beth Francis giảm từ 25 lần xuống 15 lần một tháng.
Tắm nước lạnh là cách trị liệu giúp bạn tỉnh táo, tăng khả năng miễn dịch, phục hồi cơ bắp, giảm căng thẳng, giữ da và tóc sạch hơn.
Tắm nước lạnh trong 30 giây đầu tiên, sau đó chuyển sang nước nóng ở 30 giây kế tiếp, 30 giây cuối cùng quay về tắm nước lạnh.
Tắm nước lạnh sẽ đánh thức cơ thể, tạo sự sảng khoái, góp phần giảm cân; còn nước nóng giúp giảm căng cứng cơ bắp, diệt vi khuẩn.
Người dân Thụy Điển, Canada... thích tắm trong hồ băng vào mùa đông với mong muốn cải thiện sức khỏe, hồi phục cơ thể.
Phú ThọĐánh cầu lông xong, người đàn ông 49 tuổi, về nhà tắm nước lạnh, sau đó chóng mặt, nôn mửa, bác sĩ phát hiện bị nhồi máu não.
NgaĂn chút mì tôm, uống rượu cho ấm người giữa mùa đông lạnh giá cũng là thử thách với cư dân vùng Yakutia, Siberia.
Na UyCác nhà khoa học cho biết việc ngâm mình trong nước lạnh có thể giúp giảm lượng chất béo xấu, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch.
'Tắm khô kiểu này vừa đỡ lạnh vừa đỡ mang tiếng ở bẩn', bình luận hài.
Tiếp xúc đột ngột với nước lạnh hoặc tắm quá khuya khi nhiệt độ giảm sâu có thể gây đột quỵ, đau tim do cơ thể bị sốc, các mạch máu co lại, làm máu lưu thông chậm.
Làn nước lạnh giá dưới hồ Ravalen đóng băng không làm Elton nao núng, cậu bé 11 tuổi lao xuống trong tiếng vỗ tay của các bạn học.
Nước lạnh khi tiếp xúc với da làm tăng lưu thông máu, hỗ trợ giảm viêm, giữ độ ẩm để da căng bóng, tóc bớt gãy rụng.
Ngâm mình trong nước đá 5-10 phút có thể giảm viêm và tăng lưu lượng máu đến các mô bị thương, hồi phục sau khi tập luyện.