Mỹ duy trì lượng lớn binh sĩ với nhiều khí tài hiện đại sát sườn Triều Tiên, sẵn sàng tham chiến khi có yêu cầu.
GBU-57 là bom phi hạt nhân nặng nhất trong biên chế Mỹ, đủ sức tiêu diệt nhiều mục tiêu kiên cố ở sâu trong lòng đất.
Bộ đôi Pantsir-S1 và S-400 giúp Nga sở hữu lưới phòng không đa tầng, đủ sức đối phó các chiến dịch tập kích đường không quy mô lớn của Mỹ.
DF-21D được coi là tên lửa đạn đạo diệt hạm đầu tiên trên thế giới, có thể phá hủy tàu sân bay Mỹ từ khoảng cách tới 1.500 km.
Trung Quốc thua kém Mỹ trong tác chiến truyền thống, nhưng sở hữu khả năng chiến tranh mạng vượt trội cùng kho vũ khí hạt nhân răn đe.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 15 phút hít đất và các bài biến thể sẽ tăng sức mạnh cho cơ tay, vai, ngực.
Cường kích Su-22 là một trong những phi cơ chủ lực của không quân Syria, được tối ưu cho nhiệm vụ tấn công mục tiêu mặt đất.
Các động tác chống đẩy, bật nhảy, plank sẽ tăng phần hiệu quả khi kết hợp tập với bức tường và độ khó cao.
Thái Lan đã đường hoàng có 4 điểm đi cửa chính vào vòng 1/8, còn Việt Nam chưa chắc có 3 điểm để được tấm vé vớt vào vòng trong.
Huấn luyện viên Shin Phamm giới thiệu động tác kết hợp tạ với xà đơn giúp quý ông tăng lực cánh tay.
Những cô nàng trông mảnh khảnh, mong manh dễ vỡ là vậy nhưng lại có thể làm nhiều việc nặng đến khó tin.
Nam gymer khó khăn lắm mới nâng được tạ lên bằng tất cả sức mạnh trong khi chị lao công chỉ nhẹ nhàng nhấc bằng một tay.
Rèn luyện cơ cánh tay thông qua bài tập như cuốn tạ tập cơ tay trước, tập cơ tam đầu giúp tăng sức mạnh cho tay, làm việc tốt hơn.