Ổi, bí ngô, cải bó xôi, khoai lang... chứa nhiều vitamin C, chất khoáng, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, tăng đề kháng cơ thể.
Thịt bò bên ngoài giòn, bên trong chín tái ngọt tự nhiên, rau của quả giòn ngon. Món này ăn kèm xà lách, khoai tây chiên rất hấp dẫn.
Kho quẹt là món ngon dân dã của người miền Tây, được kết hợp từ những nguyên liệu dân dã như thịt heo, tôm khô... đặc biệt thích hợp để chấm rau củ ngon luộc.
Cải thiện độ nhạy của insulin có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin và nguy cơ mắc tiểu đường.
Cứ ăn thêm 5 gram chất xơ mỗi ngày, bệnh nhân ung thư da giảm được 30% nguy cơ ung thư tế bào hắc tố tiến triển hoặc tử vong.
Chế độ ăn low carb, keto, ăn chay… có thể giúp người bệnh tiểu đường tuýp hai kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng.
Một người có thể làm sạch ruột tại nhà bằng cách sử dụng nước, chế độ ăn kiêng và một số sản phẩm không kê đơn.
Cứ tăng 50-100 g thịt đỏ mỗi ngày có liên quan việc tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, theo các nghiên cứu.
Bắc NinhChỉ với con dao nhỏ, sắc nhọn, chị Hương đã tạo ra những bông hoa hồng, cúc, sen… từ bí đỏ, củ cải, su hào giống như thật.
Cá mập, rồng, đại bàng hay bọ cạp đều được cắt tỉa đẹp từ cà tím, dưa chuột...
Các sản phẩm của Farmers Market luôn được chọn lựa kỹ lưỡng, có nguồn gốc rõ rang và đảm bảo chất lượng trước khi đưa ra thị trường.
MỹMột nghiên cứu trên khoảng 80.000 nam giới cho thấy những người ăn nhiều thực phẩm nguồn gốc thực vật giảm 22% nguy cơ mắc ung thư ruột so với người ăn ít.
Nghệ thuật sắp xếp rau đủ đã lên một tầm cao mới.
Một số loại rau như củ cải đường, rau lá xanh, rau họ cải có lợi cho tim mạch và giúp bạn sống khỏe hơn khi ăn mỗi ngày.
Rau lá xanh, quả mọng, đậu, cà chua, cà rốt chứa chất chống oxy hóa, chất xơ… góp phần giúp tế bào hạn chế đột biến, làm chậm tiến triển của chúng.
Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, có lợi cho gan... là những lợi ích do ăn chay mang lại.
Các chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích sức khỏe như phòng chống lão hóa, ung thư và nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe khác.
Tỏi, hành tây, cà rốt, rau lá xanh, ớt chuông… là những loại rau củ vừa có giá trị dinh dưỡng vừa chứa các chất giúp giảm viêm, ngừa lão hóa.
Ăn cải xoăn, bắp cải tím, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua thường xuyên giúp tăng cường sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi và cải thiện sức khỏe làn da.
Vỏ quả táo, cà rốt chứa nhiều dưỡng chất, có thể ăn mà không nên loại bỏ, trong khi trái cây có múi, bơ, bí đỏ, dưa gang cần gọt trước khi ăn.