Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, chống đẩy, squats... là những phương pháp tập đơn giản nhưng tiêu hao lượng calo lớn.
Cháu 17 tuổi, cao 1,6 m, nặng 57 kg, bạn bè bảo nhảy dây làm to bắp chân nhưng nhiều thông tin trái chiều nên cháu hoang mang. Mong bác sĩ tư vấn. (Nhi).
Phụ nữ thời xưa đã biết tận dụng các bài tập để rèn luyện sức khỏe và giữ vóc dáng săn chắc, theo Mode.
Võ sĩ quyền anh Floyd Mayweather sở hữu những cú đấm hạ đo ván đối phương một cách chóng vánh nhờ thường xuyên đẩy tạ và nhảy dây.
Nam ca sĩ tiết lộ khoảng 10 năm trước đã từng có lúc phải mua bằng được hoa hồng, táo chua để "tán tỉnh" Mỹ Tâm.
Những thú vui từ đá cầu, nhảy dây, đi xe thăng bằng cho tới loạt trò chơi dân gian... thu hút đông đảo du khách đến chơi phố đi bộ Hà Nội.
Nhảy dây lửa, tắm sông trong cơn say hay lái xe không có giấy phép tại Đông Nam Á là những điều phổ biến khách Tây vẫn làm trên đường phượt.
Nhảy dây không chỉ thuận tiện, dễ tập ở mọi nơi với 20 kiểu biến thể mà còn giúp bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng.
14 học sinh Nhật Bản thể hiện khả năng phối hợp đáng kinh ngạc khi đạt nhiều số lượt nhảy nhất qua một sợi dây trong một phút.
Bạn nên đạp xe, tập các tư thế đứng bằng vai, nhảy dây và bơi thường xuyên để tăng chiều cao.
Tập nhảy dây giúp giảm mỡ săn cơ không thua các bài cardio, tập 3-4 lần trong tuần để đạt kết quả tối ưu.
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
Video hai lính cứu hỏa ở thành phố Thượng Hải cầm dây quay với tốc độ càng ngày càng nhanh, trong lúc 8 đồng đội lần lượt tạo thành hình số 8 nhảy qua 577 cái trong video dài ba phút thu hút hàng triệu lượt xem trên mạng xã hội, theo Xinhua.
Kỹ thuật nhảy dây đã được học sinh thuộc tỉnh Sơn Đông nâng lên một tầm cao mới với độ khó tăng gấp nhiều lần.
Tập nhảy dây mỗi ngày để đốt mỡ, tăng cơ; có thể kết hợp bài tập co giãn tay chân, hít đất, để không bị nhàm chán.
Thụy SĩChú chó cứu hộ Joey, 8 tuổi, thích thú nhảy dây cùng chủ nhân Sylvia trước phong cảnh ở Mayens de Chamoson, Ovronnaz.
'Nhà đẻ toàn con gái, riết bố cũng mặc váy luôn', người vợ hài hước.
'Cũng vì miếng cơm, manh áo, không làm thì sao được ăn', một người hài hước bình luận.
Cả hai cùng chơi vui vẻ, cún cưng bật cao chuẩn đúng nhịp với cô chủ.
Trước khi lựa chọn nhảy dây hoặc chạy bộ, người tập cần cân nhắc kỹ ưu, nhược điểm của hai môn thể thao này.