Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.
Thói quen ăn uống khiến bạn nhanh già Chế độ ăn dầu thực vật hydro hóa, nhiều đường... sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến bạn già đi trông thấy.
Ăn gì khiến bạn trông già hơn tuổi? Uống nhiều rượu, nước ngọt, thường xuyên ăn thịt đỏ và đồ chiên rán có thể thúc đẩy phản ứng viêm, tổn thương tế bào có liên quan đến lão hóa.
Ăn uống gì mau già? Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, giàu đường, chất béo không lành mạnh hay uống rượu bia góp phần gia tăng phản ứng viêm, đẩy nhanh quá trình lão hóa.