Ngày nắng, bạn và người nhà nên ra đứng ngoài trời vài phút để làm tăng hàm lượng vitamin D trong cơ thể, một tổ chức nghiên cứu Anh vừa khuyến cáo.
> Vì sao rất nhiều người thiếu vitamin D?
> Hầu hết bà bầu thiếu vitamin D
> Mẹ thiếu vitamin D, con dễ bị mềm sọ
Những ảnh chủ đề "Chào nắng" nổi bật của độc giả Số Hóa tuần vừa qua. > Chủ đề ảnh tháng 4: Chào nắng / Ảnh đẹp trong chủ đề Chào nắng
Cuộc sống nơi đây luôn tràn ngập tiếng cười vui vẻ của trẻ em và sự lạc quan yêu đời của dân bản.
>> Ngày xuân quyến rũ với đặc sản trên Sapa
>> Chia sẻ clip, ảnh chào Xuân 2013 của bạn trên VnExpress
Chườm đá lạnh hoặc tắm nước mát nhưng không đặt trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, uống nhiều nước có vitamin C, A, E.
Dương xỉ, nha đam, cây sung, cau cảnh giúp căn nhà trở nên mát mẻ, dễ chịu.
Mở cửa sổ phòng vào ban đêm, đặt thau đá nhỏ trước máy quạt, thay drap giường và chăn mỏng... để điều hòa nhiệt độ cơ thể, ngủ ngon hơn.
Tôi thường xuyên nấu nước lá xông hơi để giảm nhức mỏi sau ngày làm việc, có tốt cho sức khỏe không, thưa bác sĩ? (Hoa, 22 tuổi).
Giữ ẩm, uống nhiều nước, không hắng giọng, thở bằng mũi, tránh uống rượu bia giúp giọng nói khỏe hơn và không bị tổn thương.