Một huấn luyện viên cá nhân mang bầu song thai ở Australia bị chỉ trích sau khi chia sẻ ảnh nâng tạ lên mạng xã hội.
Thường xuyên nâng tạ giúp các ông tăng hormone nội tiết tố nam, loại bỏ stress, tốt cho đời sống tình dục và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể...
Nâng tạ nặng quá sức dễ làm bạn ngã.
Tuổi già vẫn tập gym được nhưng phải lượng sức mình.
Giày cao gót và váy xòe chỉ nên dùng dạo phố chứ không phải là trang phục để phô diễn sức mạnh bằng việc nâng tạ.
Huấn luyện viên thể hình Zack Ruhl chưa bao giờ để việc thiếu đôi chân là trở ngại. Thanh niên 26 tuổi này có thể nhấc tạ 190 kg và thực hiện hít đất một cách ngoạn mục trên chiếc xe lăn.
Steven Cao tập luyện 6 buổi trong tuần suốt 6 năm qua, hiện sở hữu thân hình 6 múi cơ đẹp mắt, theo Generation Iron.
Julia Vins 20 tuổi, nữ lực sĩ người Nga với vóc dáng cơ bắp và gương mặt xinh như búp bê chỉ chịu đầu hàng mức tạ 190 kg, theo Women's Health.
Ở tuổi xưa nay hiếm, nhiều cụ bà cần giúp đỡ khi xách nặng hay lên cầu thang, riêng cụ Willie Murphy (Mỹ) lại khiến nhiều người kinh ngạc khi vẫn đẩy tạ nặng 90 kg.
Tập tạ đẩy ngực sai phương pháp có thể dẫn đến tai nạn phòng gym và để lại hậu quả đáng tiếc như gãy xương.
Elle Hatamiya ở bang California giành được nhiều giải thưởng về sức mạnh và nâng mức tạ hơn 62 kg trong khi cô bé chỉ nặng khoảng 31 kg, theo Insider.
Nỗ lực ở phòng tập của nhiều cô gái với bài tập khó, nâng khối lượng tạ nặng, khiến cánh mày râu phải thán phục, theo Men's Health.
Người tập gym cần lưu ý kiểm tra kỹ dụng cụ trước khi tập, nâng mức tạ phù hợp để tránh gặp những chấn thương bất ngờ, theo Men's Health.
Hạt diêm mạch, bông cải xanh, đậu đen và đậu Hà Lan nhiều protein có thể thay thế protein động vật, theo Organic Life.
Mê tập luyện từ nhỏ, kéo xe tải, nâng tạ gấp đôi trọng lượng cơ thể, những em bé truyền cảm hứng tập luyện, theo The Richest.
Zack Ruhl 26 tuổi chào đời thiếu đôi chân vẫn tập gym, trở thành huấn luyện viên giúp đỡ người tàn tật tập luyện, theo Barcroft TV.
Mini Hulk chỉ cao 1,2 m song không ngừng tập gym và giành nhiều giải thưởng về thể hình, theo Men's Health.
Emily Skye thực hiện các động tác khó, thậm chí nâng tạ dù đang mang thai 6 tháng.
Quá yêu thích pizza, Marlo Catalano (Mỹ) để miếng bánh lên tạ để vừa tập vừa ăn.
Huang Ching-hsin được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất Đài Loan khi tập xà đơn, hít đất và nâng tạ hằng ngày.