TP HCMChị Thảo, 41 tuổi, điều trị bệnh cường giáp 14 năm nhưng bướu ở cổ ngày càng lớn, kích thước gần 10 cm gây khó thở, mệt mỏi.
Duy trì tư thế lưng thẳng, thực hành bài tập thở, thiền và tránh hút thuốc để giữ cho phổi khỏe, tăng cường chức năng hô hấp.
Thở sâu hoặc mím môi, thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng, xông hơi nước có thể giảm khó thở tạm thời.
Người bệnh phổi hạn chế tập thể dục ngoài trời, che kín tai, mũi, họng khi ra ngoài, uống đủ nước để bảo vệ hệ hô hấp vào mùa lạnh.
Khó thở khi nằm có thể do thừa cân, phì đại cuốn mũi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và ngưng thở khi ngủ.
TP HCMBà Vịnh, 68 tuổi, đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi, phải ngủ ngồi do hở van tim, suy tim.
Người già thường khó thở do đường thở, mạch máu kém linh hoạt, dung tích phổi giảm, cơ hoành yếu đi theo tuổi tác làm cản trở lưu thông khí.
Đi bộ, thể dục nhịp điệu dưới nước, pilates giúp điều hòa nhịp thở, tăng sức chịu đựng, nhờ đó giảm cảm giác khó thở.
TP HCMBé chào đời có mảng bầm to ở ngực, sau đó lan rộng cổ - cằm, thiếu máu, giảm tiểu cầu nặng, suy hô hấp nguy kịch do hội chứng Kasabach-Merrit hiếm gặp.
Ung thư phổi gây ra nhiều triệu chứng, thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ phát triển, giảm tốc độ lây lan.
Khó thở sau tập thể dục là do bạn thở bằng miệng, tác động từ môi trường nhưng cũng có thể cảnh báo các bệnh hô hấp.
Hít thở sâu, duỗi thẳng lưng, thả lỏng vai, mở rộng ngực để hít thở giúp người chạy bộ tránh hụt hơi, kiệt sức.
TP HCMBà Thảo, 65 tuổi, tim đập nhanh, khó thở, bác sĩ chẩn đoán suy tuyến giáp gây biến chứng hẹp mạch vành và suy tim.
Thở không đúng cách, chạy quá sức, không khởi động có thể khiến người chạy bộ khó thở, giảm hiệu quả tập luyện.
Ung thư phổi thường gây khó thở, người bệnh nên bỏ thuốc lá, tập thể dục, ngăn ngừa nhiễm trùng để kiểm soát triệu chứng.
Kê cao gối ngủ, hạn chế tiếp xúc tác nhân gây ô nhiễm, tập thể dục giúp người thường xuyên khó thở tăng lượng oxy đến phổi.
Thở bằng mũi khi chạy chậm, thở bằng miệng lúc chạy nhanh, hít vào và thở ra theo nhịp bước chân tránh hụt hơi.
Cần ThơNgười đàn ông 58 tuổi đang trên đường đi giao hàng thì đột ngột ngất xỉu, ngưng tim do nhồi máu cơ tim cấp, được bác sĩ can thiệp kịp thời giúp hồi phục ngoạn mục.
Caffeine có thể khiến một số người cảm thấy khó thở nếu đang mắc các bệnh tim hoặc gặp vấn đề hô hấp.
Leo cầu thang thường xuyên hơn, tăng thời gian thực hiện và duy trì các bài tập tăng cường cơ bắp có thể giúp dễ thở hơn khi leo các bậc thang.