đẩy tạ

Ba bài tập chống đẩy giảm mỡ bụng

Bạn tập chống đẩy lên mặt phẳng cao hơn chân hoặc chống tay vào tường rồi hạ dần độ cao đến khi thực hiện được trên mặt đất, theo huấn luyện viên Shin Phamm. 

Cụ bà 72 tuổi đẩy tạ 40 kg

MỹBà Lauren Bruzzone tập gym cường độ cao trong suốt 7 năm với quan niệm "tuổi tác chỉ là con số".

Con tôm đẩy tạ giống người

Nhiều người xem video hài hước: 'Nhìn bụng con vật hàng chục múi'.

Người đàn ông đẩy tạ bằng máy xúc

Tài xế ngồi trong cabin lái máy xúc, giúp người đàn ông thực hiện màn đẩy tạ không tưởng.

Cú đấm nghìn cân nhờ tập tạ, nhảy dây của võ sĩ Floyd Mayweather

Võ sĩ quyền anh Floyd Mayweather sở hữu những cú đấm hạ đo ván đối phương một cách chóng vánh nhờ thường xuyên đẩy tạ và nhảy dây.

8 bài tập có thể gây hại cho cơ thể

Đạp xe tại chỗ và liên tục ảnh hưởng tới hông; đi bộ hoặc chạy trên máy nhiều hơn 20 phút tạo ra sự kéo căng không tốt cho đầu gối và mắt cá chân. Nhìn chung nên tập vừa phải, chừng mực.

Cụ bà 77 tuổi nâng tạ như thanh niên

Trong khi nhiều cụ bà cần giúp đỡ khi xách nặng hay lên cầu thang, cụ Willie Murphy, người Mỹ, lại khiến nhiều người kinh ngạc khi vẫn đẩy tạ nặng tới 90 kg.

Clip 'đập thủng xe bus' hot nhất Internet tuần qua

Người đàn ông tức giận phá vỡ cửa xe rồi chui ra ngoài. Tuần từ 23/1 đến 29/1 còn có nhiều video hấp dẫn khác như loài cá ghê rợn ở Trung Quốc hay trọng tài ngất lịm cuộc thi đấu Sumo...