Ba năm trước mẹ tôi bị đau lưng, hết rồi chuyển sang tê và đau nhức chân trái, không thể đứng hoặc ngồi lâu được.
Động tác nâng hông, căng cơ mông, co gối vào ngực, vươn chân, căng cơ thể giúp giảm hẳn cảm giác đau mỏi ở vùng lưng dưới, theo cô Nga Nguyễn, Trung tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Health Care.
Động tác nâng hông, căng cơ mông, co gối vào ngực, vươn chân, căng cơ thể giúp giảm cảm giác đau mỏi ở vùng lưng dưới, theo bà Nga Nguyễn, Trung tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Health Care.
Cạo gió, giác hơi chỉ giúp giảm đau trong thời gian ngắn mà không điều trị được nguyên nhân gốc rễ của bệnh, cơn đau sẽ quay lại và trầm trọng hơn.
Từ ngày 2/11 -7/11 các chuyên gia hàng đầu về cơ - xương - khớp sẽ tư vấn cho độc giả VnExpress.net các giải pháp điều trị bệnh xương khớp.
Sáng còn vui vẻ chào vợ con đi làm, chiều về, anh Hoàng 35 tuổi ở Hà Nội đã nằm bẹp một chỗ vì toàn thân đau nhức. Trận gió mùa đầu tiên tràn về tuần trước khiến anh Hoàng lo lắng thấy khớp đã lão hóa sớm dù chưa già.
> Thoái hóa khớp đe dọa giới văn phòng