Sáng còn vui vẻ chào vợ con đi làm, chiều về, anh Hoàng 35 tuổi ở Hà Nội đã nằm bẹp một chỗ vì toàn thân đau nhức. Trận gió mùa đầu tiên tràn về tuần trước khiến anh Hoàng lo lắng thấy khớp đã lão hóa sớm dù chưa già.
> Thoái hóa khớp đe dọa giới văn phòng
Từ ngày 2/11 -7/11 các chuyên gia hàng đầu về cơ - xương - khớp sẽ tư vấn cho độc giả VnExpress.net các giải pháp điều trị bệnh xương khớp.
Cạo gió, giác hơi chỉ giúp giảm đau trong thời gian ngắn mà không điều trị được nguyên nhân gốc rễ của bệnh, cơn đau sẽ quay lại và trầm trọng hơn.
Động tác nâng hông, căng cơ mông, co gối vào ngực, vươn chân, căng cơ thể giúp giảm cảm giác đau mỏi ở vùng lưng dưới, theo bà Nga Nguyễn, Trung tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Health Care.
Động tác nâng hông, căng cơ mông, co gối vào ngực, vươn chân, căng cơ thể giúp giảm hẳn cảm giác đau mỏi ở vùng lưng dưới, theo cô Nga Nguyễn, Trung tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Health Care.
Ba năm trước mẹ tôi bị đau lưng, hết rồi chuyển sang tê và đau nhức chân trái, không thể đứng hoặc ngồi lâu được.
Xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, co duỗi các ngón tay, kéo nhẹ rồi xoay tròn từng ngón sẽ giúp hết tê tay, theo Maple Healthcare.
Các bài tập nằm thẳng lưng trên sàn, co gối hay bắt chéo chân giúp tác động lên vùng lưng dưới, giảm cơn đau mỏi lưng, theo 1 Minute Exercise.
Chườm đá lạnh trên chân 20-30 phút mỗi ngày, tránh xa rượu bia, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.
Cơn đau vai gáy có thể lan xuống cánh tay thành hội chứng vai, gáy, cánh tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến dây thần kinh.
Loại ghế này có nhiều ưu điểm như: xoa dịu mọi cơn đau cấp tính; là liệu pháp thư giãn tinh thần cũng như thể chất rất tốt...
Shone Vertue là người sáng tạo ra phương pháp yoga bàn, tức chuỗi 8 bước để tập yoga đơn giản mỗi ngày tại bàn làm việc.
Chỉ nhổ răng khôn khi chúng gây đau kéo dài, nhiễm trùng, ảnh hưởng đến răng lân cận.
Cơ thể đau nhức dữ dội coi chừng bạn bị viêm phổi, mệt mỏi mạn tính, viêm khớp, cúm, cảm lạnh, đau cơ xơ...
Mẹ tôi 55 tuổi bị thoái hóa khớp, hay xoa bóp và cạo gió nhưng cơn đau vẫn không giảm. Xin hỏi có nên tiếp tục phương pháp này?
Selena Gray, 18 tuổi, Mỹ, mất bốn ngày ở ba bệnh viện khác nhau để tìm được bác sĩ phù hợp loại bỏ ống thông màng cứng.
Quảng NinhThiếu niên 15 tuổi, suốt một tháng bị đau đầu gối, đến bệnh viện kiểm tra bất ngờ phát hiện một mảnh gương vỡ găm bên trong.
Cách đây một tuần, ba tôi đốn cây bị cây đập vào tay không đi khám; nay tay sưng, tím, ấn nhẹ vào đau, không biết có gãy xương không? (Quang Tiến)
Khớp gối, khớp vai, khớp ngón tay, cột sống thắt lưng dễ bị tổn thương và đau nhức nhất trên cơ thể, cần được bảo vệ để tránh nguy cơ thoái hóa.
Trời lạnh, tuần hoàn máu trong cơ thể kém hơn, khí lạnh vào da và làm mạch máu co lại, máu nuôi khớp giảm đi, làm tổn thương sụn và màng hoạt dịch khớp, gây đau xương khớp.