Chườm ấm, mát-xa bụng dưới, ngâm chân vào nước ấm, tập yoga... giúp chị em giảm cơn đau ngày đèn đỏ.
Tập tư thế bồ câu, cánh cung và gập duỗi người về phía trước giúp xoa dịu vùng khung xương chậu, giảm đau.
Em uống thuốc đau bụng kinh trong hầu hết kỳ kinh nguyệt, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe? (Hiền)
Ngưng sex, phụ nữ mất cảm giác ham muốn, đau bụng kinh nhiều; đàn ông nhiều khả năng bị rối loạn cương dương.
Chườm ấm bụng bằng muối đặc biệt tốt trong việc điều trị chứng đau bụng do lạnh và đau bụng do kinh nguyệt.
Nghệ đen và nghệ vàng có công dụng khác nhau nên không thể thay thế cho nhau.
Tôi có thể chịu đau một hai ngày đầu nhưng người rất mệt và vật vờ, ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Ngoài chế độ ăn uống không hợp lý hay bất thường tử cung, đau bụng kinh có thể bắt nguồn từ một số bệnh nguy hiểm như lạc nội mạc, viêm vùng chậu, u xơ, u nang tử cung…
Nhiều phụ nữ lo lắng tình trạng đau bụng kinh ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản nhưng điều này còn tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân dẫn tới cơn đau.
Tây Ban Nha sẽ cho lao động nữ nghỉ ba ngày trong tháng nếu bị đau bụng kinh, trở thành quốc gia phương Tây đầu tiên thực hiện quy định này.
Chườm nóng, giảm căng thẳng và tạo thói quen sống lành mạnh là cách giúp kỳ kinh trôi qua nhẹ nhàng.
Chườm ấm bụng, massage vùng chậu, uống thuốc giảm đau không kê đơn, hoặc ăn rau, trái cây nhiều chất xơ và sắt... giúp giảm đau bụng kinh.
Chị em thay đổi nhịp sinh hoạt trước, trong ngày “đèn đỏ”, lưu ý tốc độ ăn, chia nhỏ bữa ăn… giúp cải thiện chứng đầy bụng, ngăn tích nước.
Đau bụng kinh được coi là bất thường khi khiến chị em không thể sinh hoạt, làm việc, uống thuốc không đỡ hoặc đau nhiều ngày liền...
Dấu hiệu ban đầu của ung thư buồng trứng khá giống với các triệu chứng của một số bệnh nên nhiều người thường chủ quan.
Rau xanh nhiều chất xơ, các loại cá giàu omega-3, trái cây họ cam quýt chống viêm, ức chế estrogen giúp kỳ kinh nguyệt của chị em dễ chịu hơn.
Lạc nội mạc tử cung giai đoạn 4 không được coi là căn bệnh gây tử vong nhưng cản trở khả năng sinh sản, gây viêm và thay đổi nội tiết tố.
Đau bụng dữ dội, kéo dài, dùng thuốc giảm đau không thuyên giảm… là những dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh nguyệt.
Chế độ ăn nhiều rau quả, các loại đậu được khuyến khích, trong khi đường, thực phẩm chế biến sẵn, muối, đồ cay có thể kích hoạt cơn đau bụng kinh.
Đau bụng kinh có thể do chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động không phù hợp hoặc cổ tử cung quá hẹp, bệnh lạc nội mạc tử cung, viêm, u nang, u xơ.