Ăn lựu, nho, vải thiều giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp làn da chậm lão hóa, khỏe đẹp.
Tôi 41 tuổi, gần đây da mặt có nhiều nếp nhăn, thô sạm hai bên gò má, nên ăn gì để làm chậm lão hóa? (Bích Ngọc, TP HCM)
Ngủ đủ giấc giúp da tái tạo, phục hồi năng lượng nhưng tư thế ngủ sai có thể gây phản tác dụng, khiến da xuất hiện nếp nhăn.
Uống bia, rượu thường xuyên khiến da nhanh lão hóa, khô sạm, tăng yếu tố gây mụn viêm, dễ tổn thương khi tiếp xúc với tia cực tím.
Tôi 36 tuổi, gần đây thấy làn da nhanh lão hóa, nhăn, sạm, nên ăn uống gì để khắc phục tình trạng này? (Bảo Hòa, Hà Nội)
Trái cây có múi, cherry, bơ, dâu tây nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng cường sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi và giúp da tươi sáng hơn.
Yoga tốt cho thể chất và tinh thần, có lợi cho da như giảm viêm, tăng lưu thông máu đến mặt, loại bỏ độc tố.
Thoa kem chống nắng, uống nhiều nước, đắp mặt nạ dưỡng ẩm trong chuyến bay dài giúp da tránh bị khô, xỉn màu, nổi mụn.
Uống ít nhất 6 ly nước mỗi ngày giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, thải độc, ngăn ngừa mụn nhọt.
Collagen, vitamin C, E, B1 giúp tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, giảm mờ sẹo, thâm nám… có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Em bị mụn nặng đã hơn 5 năm, muốn lăn kim để chữa trị mụn. Xin hỏi chuyên gia phương pháp này có hiệu quả không? (Mai Anh)
Muốn da mịn màng nên ăn dâu tây, bông cải; làn da tươi sáng thì ăn hoa quả, khoai lang; thích trẻ trung ăn ngũ cốc, thịt.
Quả lựu giàu chất chống oxy hóa hơn trà xanh và rượu vang, dồi dào vitamin C và K, giúp da sáng mịn.
Ăn mướp, các loại đậu giúp bộ ngực đầy đặn căng tròn; khổ qua, canh rau ngót có thể tạo vòng eo thon thả.
Những năm 1930, phụ nữ ưa chuộng dùng dầu dưỡng da, 70 năm sau xuất hiện xu hướng tiêm botox để trẻ hóa làn da, theo Tips Beauty.
Rửa mặt sạch, thoa dầu dưỡng da và xịt khoáng để da được dưỡng ẩm, căng mịn trong thời tiết hanh khô, theo Tips Beauty.
Thường xuyên ăn bơ, cam quýt, dưa leo và các chế phẩm từ dừa giúp làn da căng mịn đầy sức sống, theo Rider's Digest.
Mặt nạ nuôi dưỡng da có thành phần tự nhiên như nước cốt chanh, mật ong, nha đam, lòng trắng trứng..., theo Health Hack.
Thói quen chà xát da khi rửa mặt, rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày hay dùng tay bẩn rửa mặt khiến da bị tổn thương, theo VTV.
Hầu hết nam giới chưa có thói quen bôi kem chống nắng để bảo vệ da dưới tác động của tia UV có hại, theo Business Insider.
