Talor Lautner áp dụng chế độ ăn 3.000 calo và luyện phối hợp các bài tập để đạt hình thể 6 múi cho vai người sói trong loạt phim Twilight.
Bill Lê, một du học sinh Việt là người chuyển giới từ nữ sang nam (transman) hướng dẫn hít đất, hít xà đơn, tập bụng bằng loại xà đơn gắn lên khung cửa tại nhà, mỗi ngày 30 phút giúp phát triển cơ bắp hiệu quả.
Byn Nguyễn ăn 3 bữa chính, 5 bữa phụ và chú trọng tập các bài squat, bench, deadlift 6 ngày mỗi tuần để sở hữu vóc dáng cơ bắp.
Sau 3 năm tập luyện và ăn uống theo tỷ lệ 50% tinh bột, 35% protein và 15% chất béo từ thực vật, Đình Trường từ giã thân hình cao lêu nghêu, ốm yếu.
Nhà hàng Macho 29 ở Nhật Bản khiến phái nữ mê mẩn bởi đội ngũ nhân viên nóng bỏng, ở trần, phục vụ đồ ăn cho thực khách.
Protein và vitamin là hai yếu tố quan trọng giúp xây dựng cơ bắp. Thực phẩm chứa chất béo bão hòa, natri... khiến cơ bắp èo uột.
CR7 vừa hợp tác với siêu mẫu Brazil, Alessandra Ambrosio trong bộ ảnh khoe cơ thể trên tạp chí GQ.
Duy Anh ưu tiên dùng thức ăn tươi như ức gà, lòng trắng trứng, các loại hạt, chuối mang lại hiệu quả tăng cơ thay vì tốn kém 1-2 triệu đồng hàng tháng cho những thực phẩm bổ sung.
Con kangaroo đỏ sống ở một khu bảo tồn của Australia có cánh tay và vòm ngực cuồn cuộn cơ bắp, giống như một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp.
Khuôn mặt như một ngôi sao K-pop song nữ vận động viên thể hình Jhi Yeon Woo (Hàn Quốc) lại có thân hình cơ bắp đáng kinh ngạc.
Không lâu sau trận Real hòa Malaga với tỷ số 1-1, Cristiano Ronaldo đăng ảnh buổi tập thể lực cá nhân với lời bình mang tinh thần mạnh mẽ.
CR7 tỏ ra vui mừng khi con trai Ronaldo Jr. dễ dàng thực hiện một động tác tập thể hình.
Những nỗ lực trong phòng tập của Jon Calvo đã được đền đáp khi anh giảm 80 kg trong 3 năm, giảm mỡ, tạo khối cơ với thân hình cơ bắp lý tưởng.
Cựu thủ môn Oliver Kahn lên tiếng chỉ trích về việc Ronaldo thường xuyên khoe ảnh bụng sáu múi trên mạng xã hội thời gian gần đây.
Tại Thái Lan, để hở ngực ở cả đàn ông và đàn bà đều bị coi là hành vi khiêu dâm.
Nam giới có thể kiểm soát hormone tăng trưởng bằng cách nâng tạ, kiểm soát hormone tình dục bằng việc tránh xa rượu và nâng cao vận động, kiểm soát hormone đói bằng cách ngủ đúng giờ và thật ngon giấc...
Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không thể thay thế chế độ ăn hằng ngày, nếu lạm dụng dễ gây nhiều vấn đề về sức khỏe.
Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không thể thay thế chế độ ăn hằng ngày, nếu lạm dụng dễ gây nhiều vấn đề về sức khỏe, theo VTC.
Việc hình thành cơ bắp sẽ giữ cho cơ thể có tỷ lệ chất béo thấp.
Siêu sao của Real Madrid vừa tung quảng cáo cho một thương hiệu đồ lót, trong đó vẻ đẹp cơ bắp được đánh giá là hoàn hảo.