8 loại thực phẩm có thể cải thiện tâm trạng Chúng ta dành nhiều thời gian để tìm kiếm hạnh phúc nhưng chế độ ăn uống và các loại thực phẩm có thể cải thiện tâm trạng thường ít được chú ý.
Chocolate đen hỗ trợ phòng ngừa ung thư Chocolate đen giàu chất chống oxy hóa, flavonoid và magie có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra dẫn đến ung thư.
Cacao ngăn suy giảm trí nhớ do tuổi tác Cacao chứa nhiều hợp chất thực vật có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn suy giảm chức năng nhận thức theo thời gian.
Ăn chocolate đen cải thiện tâm trạng Chocolate đen có hàm lượng cacao từ 70% giàu chất chống oxy hóa flavonoid, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ ngăn ngừa mất trí nhớ.
Ăn chocolate đen kiểm soát đường huyết Chocolate đen giàu chất chống oxy hóa có khả năng giảm kháng insulin và viêm nhiễm, giúp kiểm soát đường huyết.