9 mẹo ăn ít mà không thấy đói Ăn ít nhưng đúng cách sẽ khiến cơ thể lâu đói, đạt hiệu quả cao trong quá trình giảm cân.
Ăn ít hơn có thể giúp sống lâu MỹNghiên cứu từ Đại học Columbia cho thấy hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa.