Phổi của bạn khỏe mạnh sẽ trông giống như bọt biển màu hồng nhạt, lúc chuyển màu xám, nâu, đen là có thể đã nhiễm độc.
Uống nước lọc góp phần làm sạch các mảng bám trên răng, trái cây, rau củ giàu vitamin C ngăn vi khuẩn trong miệng phát triển.
Uống rượu bia vừa phải, ăn thêm đồ ăn nhẹ, bù nước giữa mỗi lần uống giảm hôi miệng, phòng tránh mất nước.
Cà phê có tốt cho phổi không, uống nhiều có gây ho không và thời điểm nào là phù hợp sẽ được bác sĩ giải đáp trong bài trắc nghiệm dưới đây.
Trắc nghiệm giải đáp thở bằng mũi hay miệng tốt hơn, cách thở đúng khi tập thể dục...
Trắc nghiệm giải đáp những dấu hiệu cảnh báo viêm phế quản diễn tiến viêm phổi, cách phòng ngừa biến chứng viêm phổi khi mắc viêm phế quản.
Cường độ tập thể dục như thế nào thì có lợi cho phổi, tim; cười có gây hại sức khỏe hô hấp... được giải đáp qua câu hỏi trắc nghiệm bên dưới.
Trắc nghiệm giải đáp nên nằm ngửa, nghiêng trái hay phải khi ngủ để thở dễ dàng hơn, phòng ngừa ngáy ngủ.
Uống đủ nước, xông mũi họng, uống trà gừng mật ong,... giúp cải thiện triệu chứng ho dai dẳng hậu Covid-19.
Thức khuya khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, cúm, làm tăng nguy cơ mắc hen suyễn và bệnh dị ứng.
Nên dùng quạt hay điều hòa vào thời tiết nắng nóng, dùng thế nào để bảo vệ sức khỏe… sẽ được giải đáp trong bài trắc nghiệm dưới.
Thường xuyên sử dụng nến thơm khử mùi phòng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không thưa bác sĩ? (Bình Minh, 32 tuổi, Quảng Ninh)
Trắc nghiệm sau giải đáp cách giúp làm sạch không khí trong nhà, những đồ vật cần tránh sử dụng để bảo vệ sức khỏe phổi.
Chất nhầy trong phổi có lợi ích gì, hai lá phổi có hoàn toàn giống nhau... những thắc mắc này được giải đáp khi trả lời câu hỏi trắc nghiệm bên dưới.
Bật điều hòa quá lạnh, không vệ sinh bộ phận lọc khí thường xuyên… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp.
Nằm ngủ thế nào thì thông thoáng đường thở, giảm ngáy; khó thở khi nằm do những nguyên nhân nào... được giải đáp qua câu hỏi trắc nghiệm bên dưới.
Trắc nghiệm giải đáp tư thế ngủ đúng giúp thông thoáng đường thở, giảm ngáy, mang đến giấc ngủ ngon hơn.
Trắc nghiệm giúp bạn biết cách hít thở đúng khi đi bộ hoặc chạy để giảm mệt mỏi, kéo dài cự ly và cải thiện sức bền.
Trắc nghiệm giúp bạn biết cách tăng cường hệ miễn dịch thông qua ăn uống, ngủ nghỉ để chống lại các bệnh lây truyền qua đường hô hấp tốt hơn.
Ho, xông hơi, tập thể dục, ăn các thực phẩm chống viêm… giúp làm sạch đường thở, tăng cường chức năng hô hấp.
