58% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm, cứ 3 bé thì có một bị thiếu sắt là hai vi chất quan trọng giúp cơ thể tăng trưởng và củng cố hệ miễn dịch, theo điều tra toàn quốc của Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Bài trắc nghiệm giúp độc giả giải đáp thắc mắc về bổ sung vitamin C có giúp phòng ngừa cảm lạnh và thông tin chung về các loại vitamin và khoáng chất.
Cúm và các loại virus phát triển mạnh vào mùa đông, do đó bạn nên chú trọng chăm chút hệ miễn dịch bằng cách bổ sung đa dạng dưỡng chất và vitamin.
Trẻ biếng ăn, bị bệnh mạn tính, hay ốm vặt… có thể không nạp đủ dưỡng chất và cần có sự tư vấn từ bác sĩ để xây dựng chế độ ăn phù hợp.
Vitamin B1, B12, D và khoáng chất magie là những chất bổ sung có lợi trong kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.
Dù là phương thức bổ sung chất dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể, sử dụng nước ép rau xanh, trái cây quá mức, thiếu khoa học cũng ảnh hưởng đến đường huyết và thận.
Thiếu vi chất, ăn kiêng, bệnh tuyến giáp, bệnh bạch biến, di truyền có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc ở trẻ.
Người thường căng thẳng có thể bổ sung vitamin B, omega-3, L-theanine… bên cạnh nghỉ ngơi và tập luyện khoa học để cải thiện tình trạng này.
Vitamin C, vitamin nhóm B, magie, canxi, kẽm… giúp ích cho quá trình tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế sự tiến triển của tác nhân gây hại, nâng cao sức khỏe.
Vitamin E, D, A, nhóm B là những dưỡng chất cần thiết giúp phụ nữ thuyên giảm triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh.
AustraliaMột người đàn ông mất khả năng đi lại sau khi uống gấp 30 lần liều lượng vitamin B6 khuyến nghị hàng ngày.
Công ty UmiPhar vừa ra mắt bộ sản phẩm Um-Hikids, Um-MultiVitamins… hỗ trợ bổ sung vi chất, giảm còi xương, cải thiện chiều cao cho trẻ em.
Rụng tóc hơn 100 sợi mỗi ngày, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, xuất hiện vết bầm trên da... là biểu hiện cơ thể thiếu sắt, vitamin.
Bổ sung vitamin và khoáng chất rất quan trọng với khả năng sinh sản, bởi việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đến trứng và tinh trùng.
Vitamin A, C, D, kẽm và axit béo omega-3 có trong thực phẩm là những chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ người bệnh tăng đề kháng, mau phục hồi.
Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3 thường còi xương, co giật do canxi trong máu thấp, tăng nguy cơ mắc các bệnh khác bao gồm tiểu đường loại 1.
Người bệnh cần đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng bằng cách cung cấp đủ các thực phẩm trong chế độ ăn, giai đoạn phục hồi sau Covid-19.
Bệnh nhân Covid-19 điều trị tại nhà cần bổ sung vitamin A, B, C, D, E, K và các khoáng chất canxi, sắt, magiê, kẽm, chất đạm, đồng, selen.
Thực phẩm giàu vitamin D, omge-3 như cá, dầu ôliu; vitamin C, beta-caroten có trong các rau quả màu vàng, đỏ... tốt cho trí não hoạt động.
Chế độ ăn thiếu chất gây thiếu máu, canxi, nhất là khi cho con bú khiến sản phụ mệt mỏi, đau đầu.