FPT Long Châu và VE Pharma ký kết chiến lược ngày 27/9 nhằm mang sản phẩm của Vitabiotics, được nhập khẩu chính hãng từ Anh về Việt Nam.
Canxi, vitamin D tăng cường sức khỏe xương, folate cần thiết trong thời kỳ mang thai, phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Thịt đỏ, củ cải đường, cải bó xôi, gan có chứa các chất dinh dưỡng cần cho quá trình tạo hồng cầu, tốt cho người thiếu máu.
Vitamin B9 cần thiết cho sự phát triển của các tế bào trong cơ thể, vitamin E góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu hụt lâu ngày tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, xem giải đáp về lợi ích của chúng qua trắc nghiệm dưới đây.
Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất như vitamin A, C, D, nhóm B, choline, sắt, canxi, kali… để tăng trưởng và phát triển.
Bổ sung kẽm, vitamin A, C, D giúp nam giới đáp ứng nhu cầu vi chất cho cơ thể và cải thiện sức khỏe sinh lý.
Thường xuyên vận động, thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất… là cách tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Vitamin C và E là những chất chống oxy hóa ngăn ngừa viêm nhiễm, hỗ trợ chống nắng cho da; trong khi, vitamin A hạn chế nếp nhăn, lão hóa.
Gan sẽ hoạt động hiệu quả nếu có đủ vitamin A, B, C… và các chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn uống.
Một số thực phẩm giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất để củng cố hệ xương, chống lại bệnh tật và quá trình oxy hóa.
Thiếu vitamin nhóm B, D, E có thể gây rụng tóc hoặc tóc dễ gãy; bổ sung vitamin đầy đủ giúp cơ thể khỏe mạnh và mái tóc dày, mượt.
Cải xoăn, cà chua, đậu, sữa chua… chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, góp phần ổn định lượng đường trong máu.
Người bệnh tuyến giáp nên chọn các loại trái cây như cam, táo, lê, dưa hấu, kiwi… vì nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, có chứa chất oxy hóa giúp giảm viêm.
Nước ép từ bắp cải có thể uống trị bệnh đường ruột, lá dùng chữa bỏng hay đắp trị sưng đau, là loại rau phù hợp để ăn giảm cân, làm đẹp da.
Các dưỡng chất thực vật, chất xơ từ rau quả; probiotic có ích cho tế bào miễn dịch, làn da và tiêu hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng.
Kiwi, cam, ớt chuông đỏ, uống đủ nước… cung cấp dinh dưỡng, nhiều vitamin C, kẽm, magie… hỗ trợ cơ thể phục hồi do cảm lạnh thông thường.
Càng về già, nhu cầu protein của cơ thể càng cao để duy trì sức khỏe cho các mô và cơ bắp.
Chế độ ăn ưu tiên thực vật với chất xơ từ rau quả, các hạt giàu chất béo, tăng nguồn đạm từ thực vật thay thịt, cá… để cân bằng, đủ năng lượng.
1.000 ngày đầu đời được coi là giai đoạn vàng để chăm sóc dinh dưỡng, thiết lập nền tảng sức khỏe, trí thông minh, trí tuệ cảm xúc của trẻ.