MỹNghiên cứu cho thấy người trưởng thành không uống đủ nước có thể lão hóa nhanh, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính cao, dẫn đến tử vong sớm.
Thiết lập thói quen tốt có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức động lực của bạn, đặc biệt trong năm mới.
MỹUống nước vào mỗi buổi sáng giúp cải thiện trí não, tâm trạng, làm sạch đường ruột, thải độc tố và giảm cân, giúp bạn sống thọ hơn.
Nghỉ ngơi, tự làm nước súc miệng, không sử dụng các chất kích thích là những cách có thể giúp giảm cơn đau họng vào mùa đông.
Những hoạt động con người làm hàng ngày để đáp ứng nhu cầu thiết yếu cũng có thể tạo ra hormone hạnh phúc, giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
Một số thói quen tưởng như vô hại, ví dụ như đi tiểu khi không buồn hoặc tiểu khi đang tắm... có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.
AnhNghiên cứu mới chỉ ra rằng mỗi ngày uống hai lít nước (tương đương 8 cốc) có thể là không cần thiết với nhiều người.
Uống nước sau khi nôn, hạ sốt sớm, ăn kiêng nhiều ngày là những sai lầm có thể gây hại cho dạ dày của trẻ.
Khi tập luyện hay chạy bộ, có một số yếu tố cần phải biết: một đôi giày tốt, khởi động kỹ và uống nhiều nước.
La hét quá lớn khi đội tuyển yêu thích ghi bàn có thể làm tổn thương dây thanh quản, xuất huyết nếp nhăn thanh quản, tạo các nốt sần, u nang.
Ăn ít nhưng đúng cách sẽ khiến cơ thể lâu đói, đạt hiệu quả cao trong quá trình giảm cân.
Người bệnh uống nhiều nước, nghỉ ngơi, ngừng ăn uống trong vài giờ… khi bị ngộ độc thực phẩm để tránh mất nước, sức khỏe hồi phục dần.
Bất thường ở hệ tiêu hóa như tắc ruột, viêm dạ dày ruột… khiến ruột tăng cường hoạt động đẩy thức ăn, dịch qua chỗ tắc nghẽn, tạo âm thanh sôi ùng ục.
Uống đủ nước giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp thông qua cơ chế giảm viêm, tăng hoạt dịch, nuôi dưỡng sụn khớp…
Cô gái giúp một chú sóc nhỏ làm dịu cơn khát trong cái nắng oi bức, uống cạn nước xong thì con sóc đã giật luôn cái chai.
Tình trạng mất nước rất dễ xảy ra khi chơi thể thao, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng, gây ảnh hưởng về cả thể chất lẫn tinh thần, làm sụt giảm hiệu suất vận động.
Nguồn nước ô nhiễm, không đảm bảo vệ sinh có thể là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như viêm gan A, tả, thương hàn, kiết lỵ.
Ngủ, uống nước, thở là những nhu cầu thường trực mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng.
Uống nhiều nước, ăn trái cây, các chất xơ hòa tan giúp quá trình phục hồi sau tiêu chảy diễn ra nhanh hơn.
Uống nước giúp tạo cảm giác no, bù đắp năng lượng cho cơ thể khiến việc tập luyện có hiệu quả hơn, từ đó dẫn đến giảm cân lành mạnh.