iOne

© Copyright 2010 iOne.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thứ ba, 18/2/2020, 16:18 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter

Rửa chân: không chỉ để cho sạch

Lượng mồ hôi lớn tiết ra ở chân mỗi ngày tạo điều kiện để vi khuẩn ký sinh - nguyên nhân chính khiến chân có mùi hôi bất thường.

Theo các nghiên cứu, trên bàn chân mỗi người có khoảng 250.000 tuyến mồ hôi. Thời tiết ẩm kết hợp với việc đi giày, dép không thoáng khí khiến lượng mồ hôi ra nhiều và chân dễ bốc mùi. Do đó, các chuyên gia sức khỏe khuyên nên rửa chân, loại bỏ tế bào da chết thường xuyên.

Rửa chân: không chỉ để cho sạch

Rửa chân giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu: Rửa chân thường xuyên và đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết, giảm lượng mồ hôi tích tụ trên da sau ngày dài. Đặc biệt, tẩy tế bào da chết - nơi ẩn nấp của vi khuẩn - giúp giảm nhiễm trùng da, ngăn ngừa sự phát triển của nấm, mụn cóc, vết chai sạn. 

Lưu ý: sau khi tẩy rửa, bạn nên ngâm chân vào nước nóng (nhỏ thêm vài giọt tinh dầu) giúp bàn chân luôn thơm tho, thoải mái.

Giảm thiểu các vấn đề đau nhức xương: Gan bàn chân có mối liên hệ mật thiết với đầu gối, hông và lưng. Gan bàn chân có nhiều hệ thần kinh, việc không chăm sóc đúng cách, không khử khuẩn thường xuyên khiến bạn dễ mắc các vấn đề ngoài da. Chân đau ảnh hưởng nhiều đến dáng đi, về lâu dài có thể gây những tác động không tốt đến các khớp chân, cột sống và cơ bắp. 

Hỗ trợ quá trình lưu thông máu: Việc rửa chân mỗi ngày là cách massage tuyệt vời thúc đẩy quá trình lưu thông máu. 

Lưu thông máu kém có thể gây ra các vấn đề thiếu oxy, hạn chế sự phát triển cơ bắp, gây nên đau cơ, cứng khớp, tê chân. Việc loại bỏ vi khuẩn, thường xuyên ngâm chân với nước ấm rất quan trọng.

Giúp ngủ ngon: Chăm sóc và massage chân mỗi ngày khiến bàn chân trở nên mềm mại, kích thích các dây thần kinh, tạo cảm giác thư thái, từ đó cải thiện giấc ngủ của bạn.

M.H

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top