iOne

© Copyright 2010 iOne.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thứ năm, 20/8/2015, 15:10 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter

5 cách giảm cân nguy hiểm đừng bao giờ nên thử

Uống giấm, móc họng hay uống thuốc giảm cân là những cách làm đẹp không được khuyến khích.

Uống giấm

Nhiều teen cho rằng, uống giấm là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thực tế, đúng là có nhiều bạn đã giảm cân nhờ việc uống giấm, thậm chí sau này muốn béo lại cũng không được.

giam-can-1-9772-1440058181.jpg

Tuy nhiên, theo lương y Vũ Quốc Trung, giảm cân bằng giấm, bạn đang tự giết mình. Uống giấm sẽ khiến dạ dày, đường ruột bị bào mòn, giết chết các men tiêu hóa, và khiến bạn gầy đi nhanh chóng. Cơ thể sẽ yếu ớt do không dung nạp chất dinh dưỡng và bị giảm sức đề kháng. Thậm chí, không ít trường hợp teen bị ngộ độc vì uống giấm giảm cân.

Móc họng

Các XX thường có xu hướng "tôn thờ" cách giảm cân rất thủ công: móc họng. Nhiều cô nàng nghĩ rằng, đây là cách giảm cân tối ưu vì vừa được ăn lại không sợ bị béo. 

giam-can-2-2083-1440058181.jpg

Cách giảm cân này thường được áp dụng như sau: sau khi ăn, dùng tay móc vào cuống lưỡi hoặc dùng bàn chải cào vào phần gốc lưỡi để tạo cảm giác buồn nôn, sau đó nôn sạch sẽ những thứ trong bụng ra.

Song, đây là cách giảm cân không hề được khuyến khích tẹo nào. Nhiều XX đã bị thương ở phần lưỡi vì quá lạm dụng cách móc họng để giảm cân. Ngoài ra, việc ói sạch sẽ những thứ trong bụng sẽ khiến cơ thể bạn yếu ớt, không tiếp thu chất dinh dưỡng và bạn sẽ dần... phờ phạc như một con ma đói.

Bỏ bữa sáng

Nhiều teen nghĩ rằng, giảm cân đơn giản là nhịn ăn vài bữa, bỏ đói bản thân để giảm đi vài kg. Thực tế là, cơ thể chúng ta cần đảm bảo calo để có thể hoạt động. Nhịn ăn không những không giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe, đặc biệt gây bệnh dạ dày, sỏi mật, nhanh lão hóa do lượng đường và protein dự trữ được lấy ra để hoạt động làm cho da bị khô, mất dinh dưỡng...

Ngoài ra, việc thường xuyên bỏ bữa, sau đó ăn nhiều hơn sẽ khiến bạn nhanh chóng bị béo phì. 

Ăn kiêng bằng... bông cotton

Một trong những phát kiến ăn kiêng ngớ ngẩn nhất là dùng bông cotton để ăn kiêng: ngâm những miếng bông cotton vào trong nước ép trái cây và nuốt chửng chúng. Đây là phương pháp cực lỳ phản khoa học, khiến bạn dễ bị tắc nghẽn đường ruột. Ngoài ra, bông cotton làm từ các chất xơ polyester và những hóa chất nguy hiểm khác, dễ gây nguy hiểm cho cơ thể nếu bị hấp thụ. 

Uống thuốc giảm cân

Nhiều loại thuốc có thể giảm cân nhanh chóng, nhưng phần lớn là giảm nước và khối lượng cơ, song không hề giảm mỡ. Một số thuốc giảm cân có thể làm tan mỡ nhưng lại làm tăng nhịp tim., khiến người sử dụng đi vệ sinh nhiều hơn, thậm chí làm tăng huyết áp đến mức nguy hiểm.

Uống cà phê giảm cân cũng không hề được khuyến khích đâu teen nhé.

Uống cà phê giảm cân cũng không hề được khuyến khích đâu teen nhé.

Dùng thuốc ức chế sự thèm ăn là một cách giảm cân rất tồi, đặc biệt khi những thuốc này có thể có tác dụng phụ. Ngoài ra, nicotin và caffein cũng có những tác hại, nên đừng bao giờ hút thuốc và uống cà phê để giảm cân teen nhé.

Mimi

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top