iOne

© Copyright 2010 iOne.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Chủ nhật, 8/12/2019, 10:55 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn

Giày cao gót là phụ kiện yêu thích của phái nữ, nhưng làm sao để giảm cơn đau chân do đôi gót nhọn gây ra thì không phải ai cũng rõ.

Từ thế kỷ thứ 10, đàn ông bắt đầu tiếp xúc với đôi giày cao gót đầu tiên trong việc cưỡi ngựa nhằm tạo độ bám trên bàn đạp. Nhưng ngày nay, dù là nam hay nữ, việc sử dụng giày cao gót nhiều luôn khiến chân bị phồng rộp, chai sạn, đi không thoải mái...

Hãy tìm hiểu 11 mẹo hay này để khiến bạn quên đi cơn đau chân khi đi giày nhé:

1. Dán ngón chân giữa và ngón thứ tư với nhau

Bạn có biết, dây thần kinh giữa hai ngón chân sẽ bị xáo trộn khi bạn đi giày cao gót - nguyên nhân khiến những cơn đau chân kéo dài. Do vậy, việc băng các ngón chân giữa và ngón thứ tư với nhau sẽ làm giảm áp lực, giúp việc đi lại trở nên thoải mái. 

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn

Lưu ý: Nếu không có các loại băng keo trong tay, bạn có thể đặt một ít bông y tế giữa các ngon chân để giảm áp lực.

2. Sử dụng vải để chống cọ xát

Bên cạnh giày cao gót, dép xỏ ngón cao su cũng là vật dụng phổ biến. Tuy nhiên, cao su mỏng liên tục chà sát khiến chân mẩn đỏ, khó chịu. Đặc biệt trong những ngày thời tiết oi nóng, việc đổ mồ hôi nhiều khiến sự cọ xát càng trở nên tồi tệ. 

Để ngăn chặn điều này, bạn nên lựa chọn các loại dép xỏ ngón có dây đai bằng vải hoặc bọc bằng vải.

3. Thoa son dưỡng lên những vùng bị phồng rộp

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn - 1

Son dưỡng môi có tác dụng khiến chỗ bị cọ xát trở nên mềm, giảm đau mà lại dễ dàng tìm kiếm. Bên cạnh đó, các loại son dưỡng không màu cũng khiến giày không bị lem bẩn.

4. Sử dụng các sản phẩm chống trượt

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn - 2

Một số thương hiệu lớn vẫn cung cấp các sản phẩm bột mịn giúp thấm hút mồ hôi, chống sự trơn trượt (tuột gót). Ngoài bột thấm hút, bạn có thể sử dụng xịt khô để giữ chân khô thoáng. Tuy nhiên, khi về nhà, các chị em nên rửa sạch chân để chất tẩy "biến mất".

5. Sử dụng miếng lót hấp thụ mồ hôi trong ngày

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn - 3

Chân đổ mồ hôi là điều bình thường và không điều gì khiến bạn phải ngại ngần xấu hổ. Nhưng để giảm thiểu tình trạng trên, bạn nên sử dụng miếng lót giày có tính hút ẩm cao, và khử mùi - điều khiến bạn không bị ngại ngần nơi công cộng. 

Bạn có thể đến các cửa hàng giày để tìm miếng lót "thần thánh" này. Nếu không, hai miếng băng vệ sinh cũng là gợi ý hoàn hảo nếu bạn chưa tìm được miếng hút phù hợp.

6. Loại bỏ mùi hôi và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn

Bàn chân ướt đẫm mồ hôi sẽ là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển và nguy cơ gây nấm da. Để tránh điều này, có một số điều bạn cần thử:

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn - 4

Cách 1: Trộn nước và giấm theo tỷ lệ bằng nhau, sau đó sử dụng dung dịch trên để phun bên trong giày.

Cách 2: Trộn rượu mạnh, giấm táo và một vài giọt dầu cây trà rồi xịt vào giày.

Cách 3: Đổ đầy bộ lọc cà phê bằng baking soda, đặt chúng vào trong giày và để chúng trong giày qua đêm.

Cách 4: Hãy thử đặt túi trà không sử dụng bên trong giày.

7. Đi mua giày vào buổi tối

Bạn có biết, ban ngày, bàn chân hoạt động nhiều khiến chân sưng to và tạo độ chênh lệch với kích cỡ giày. Vì vậy, bạn nên lựa chọn đôi giày phù hợp vào buổi tối - khi đôi chân trở về kích cỡ ban đầu. 

8. Uốn cong mũi giày

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn - 5

Khi lựa chọn một đôi giày bạn nên thử và uốn cong phần mũi giày. Phần mũi (nơi đặt ngón chân) có tạo sự thoải mái khi đỡ cả cơ thể. Hãy nhớ một đôi giày quá cứng và không thể uốn cong chẳng khác gì bạn đang đi trên một viên đá.

9. Chọn thân giày vừa chân

Để tạo sự thoải mái, phần thân giày phải vừa chân, tránh sự khó chịu hay in hằn lên chân mỗi khi di chuyển. Lựa chọn đúng khiến đôi chân trở nên thoải mái, dễ chịu mỗi khi di chuyển.

10. Chọn một gót giày ổn định:

11 mẹo đi giày khiến bạn quên đi đau đớn - 6

Trong quá trình lựa chọn giày cao gót, ngoài chất liệu, độ bền, giá cả, việc chọn một đôi gót vuông thay cho gót nhọn (tăng diện tích tiếp xúc với mặt đất) sẽ làm giảm áp lực của bàn chân. 

11. Lựa chọn đế giày chỉnh hình

Nhiều đôi giày không có độ êm ái nhất định, đó là lý do khiến bạn nên mua thêm một lớp đế mềm, dễ chịu không tạo cảm giác đau rát, tê chân trong quá trình đi. 

Do vậy, để tạo sự thoải mái trong quá trình di chuyển, hãy biết đầu tư và chăm sóc với chính đôi bàn chân của mình.

Minh Hằng (Theo Brightside)

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top