iOne

© Copyright 2010 iOne.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thứ hai, 4/7/2016, 15:00 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter

Idol Hàn tiết lộ bài tập cho vòng 3 căng giống Kim Kardashian

Thành viên Sistar nổi tiếng với thân hình gợi cảm, da ngăm, vòng 3 đầy đặn.

idol-han-tiet-lo-bai-tap-cho-vong-3-cang-giong-kim-kardashian

Hyorin vốn nổi tiếng là thần tượng nữ sở hữu hình tượng gợi cảm đúng với các tiêu chuẩn hiện đại như làn da ngăm, đùi to, hông rộng và vòng 3 căng đầy. Bức ảnh tạp chí của cô được so sánh với cô Kim Kardashian, người nổi tiếng nhờ vòng 3. Ngôi sao người Hàn là người rất chăm tập gym, mới đây, Hyorin đã giới thiệu đến khán giả bài tập cho vòng 3 trong một show truyền hình.

idol-han-tiet-lo-bai-tap-cho-vong-3-cang-giong-kim-kardashian-1

Trên chương trình Welcome Show của đài KBS, Hyorin tiết lộ bí quyết để tăng kích thước vòng 3 là bài tập với bóng. Ngôi sao nằm sấp trên bóng, đặt trọng tâm ở vùng mông và dùng lực nẩy của bóng để uốn cong người. 

Nữ ca sĩ tự mình làm mẫu cho bài tập. Đầu tiên là cách nằm trên bóng sao cho đúng, đặt trọng tâm ở đúng vòng 3.

Sau những động tác nâng cả 2 chân nhờ sức ở phần eo, lực đẩy của bóng sẽ giúp động tác dễ dàng hơn, chân được giơ cao. Đặc biệt, vòng 3 của Hyorin được hoạt động, tập luyện liên tục.

Bora và nữ MC cũng bắt đầu luyện tập.

Hyorin cho biết nhờ bài tập này mà cô sở hữu vòng 3 căng đầy, eo nhỏ, tạo hình thân hình S line gợi cảm. Các khán giả của chương trình cho biết họ rất thích thú với bài tập và sẽ lấy hình thể của Hyorin để làm mục tiêu tập luyện.

idol-han-tiet-lo-bai-tap-cho-vong-3-cang-giong-kim-kardashian-6

Thân hình nóng bỏng của Hyorin theo tiêu chuẩn đẹp hiện đại.

Video Hyorin hướng dẫn tập vòng 3

idol-han-tiet-lo-bai-tap-cho-vong-3-cang-giong-kim-kardashian-8 Park Shin Hye tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh trong 'Doctors'

Quỳnh Mai

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top